恐怕很多女性都不知道吧,怀孕以后乳房变得又胀又痛,这是一种很正常的现象。一般而言,乳房的胀痛感可能会持续整个孕期,孕妈妈们需要小心呵护。那么,怀孕后出现乳房胀痛的原因是什么呢?下面大家一起来了解。
怀孕后出现乳房胀痛的原因
▎怀孕后出现乳房胀痛的原因
一般来说,妇女在怀孕后一个月开始出现乳房胀痛是很正常的,怀孕之后,女性体内雌性激素攀升,在孕激素、催乳素,胎盘和绒毛等分泌的雌性激素的共同作用之下,乳房开始逐渐变大,乳腺功能也渐渐增强,这时妈妈们会感到乳房肿胀并伴有些许疼痛。这样的异样感并不需要过于担心,有些妈妈可能在整个孕期乳房一直有所增大,但这种情况在分娩之后便慢慢消失,无需治疗。
▎孕期如何进行乳房护理
1.经常用温水清洗,护理乳房皮肤,促进乳腺发育。洗浴时,正确按摩乳房,舒缓乳房胀痛。洗完澡悉心擦拭乳头,为宝宝将来的口粮卫生而保证乳头清洁。
2.睡眠时,保持正确睡姿,减少对乳房的压力。
3.乳房较小的准妈妈,在孕期千万不可丰胸,此时丰胸容易导致乳腺发育不良,进而演变成无乳,或乳汁变质。
4.不要留长指甲,做美甲,手指触碰乳房,指甲过长容易划破乳房皮肤,美甲的化学材料也容易导致乳房皮肤过敏。
5.有规律地热敷乳房部位,促进乳腺的进一步发育。
6.清洗乳头时,轻拭掉堵塞在乳头开口处的细小颗粒,清洗完毕,在乳头周围皮肤涂上油脂按摩,这样能有效防止乳房皮肤皲裂,还可增加皮肤弹性。
怀孕后出现乳房胀痛的原因
▎孕期出现乳房胀痛如何缓解
1.饮食方面
缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。
2.冷、热敷交替
热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。
3.药物治疗
使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。
4.穿戴胸罩
合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。
5.按摩法
将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。
6.适当运动,保持心情愉悦
运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些。
关于怀孕后出现乳房胀痛的原因,就为大家讲述到这里,对于年轻的准妈妈来说,很多经验都比较缺乏,为了你和宝宝的健康还是多了解下孕期知识吧!