糖尿病现在已经是一个很普遍的话题，相信大家也都听说过，不过这事发生在孕妇身上就不是那么简单的事了，下面我们就来说一下妊娠糖尿病孕妇该怎么吃，想知道的速来围观。

妊娠糖尿病孕妇该怎么吃

　　糖尿病的治疗需要多个环节配合，否则很难见效，糖尿病的治疗的五架马车

　　1、饮食控制

　　2、药物

　　3、运动

　　4、血糖监测

　　5、教育，饮食控制是基础，需要长期坚持执行。

　　妊娠糖尿病该怎么吃

　　1控制总能量摄入。主要控制米饭、面食等主食的量

　　2养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。最好选择一些能量低的食品。芭儿饼干是怀孕期血糖高一个较好的选择，它富含膳食纤维，原材料都是五谷粗粮，不含蔗糖，营养健康，还能维持血糖在一定的水平。

　　3吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。睡前妊娠期糖尿病患者不要饿着自己，第二天血糖容易反弹，饿的时候可以吃两块芭儿饼干，加杯牛奶，有助于睡眠。

　　4妊娠期糖尿病患者应该注意每天的饮食要平衡，对谷类、蔬菜、水果以及油脂类的食物要合理摄取，不要过分偏食，影响体内营养的摄入。

　　5妊娠期糖尿病患者不要为了控制饮食总量而不吃主食，这样有时候还会影响胎儿的生长

妊娠糖尿病孕妇该怎么吃

　　6注意保证每天吃一个鸡蛋和一袋牛奶，这样可以有效的补充体内氨基酸，曾庆孕妇体内对营养的有效吸收;

　　7注意对豆类和肉类食物的食用，不要怕长胖，而减少对它们的食用

　　8患上糖尿病后很容易出现多食等现象，对食物总热量要控制好，而且糖尿病的治疗过程很容易采取胰岛素的治疗方法来缓解病情。可以在三餐正餐之间增加2～3餐，晚睡前半小时进行加餐以预防低血糖的发生。加餐内容比较灵活而且简单，可以是几小块无糖饼干，可以是1个中等大小(不超过200克)的水果，也可以是1个黄瓜或西红柿等等。

　　9饮食的控制 加上适当的小运动 都可以帮助血糖的控制，餐后散散步 溜溜弯 都是很不错的运动。

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一种，妊娠结束后很多人血糖会逐渐的降至正常，但以后患糖尿病的几率会比没有妊娠糖尿病的人群高很多，建议您要从现在开始关注血糖、调理血糖，糖友宝是一款可以帮助患者调理血糖的手机应用软件。

　　妊娠糖尿病注意事项

　　1糖尿病人饮食主要原则就是种类多样、少食多餐、定时定量。

　　2平时多吃粗粮，比如荞麦、燕麦等。蔬菜也要多吃，水果可以选择性吃一些，另外千万不要限制喝水，糖尿病人一般都有多饮多尿这个特征，并不是说不喝就不尿，有时候只会起反作用。

　　糖尿病人还有一点，就是戒烟限酒。做到这几点应该就差不多啦。

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