营养对于宝宝的健康成长来说是至关重要的，既要保证每餐的营养程度又能保证每餐的卖相，宝妈们要学会合理科学的安排儿童的正餐，保证宝宝的营养均衡，那么小儿厌食症吃什么好呢?接下来就让起跑线育儿网小编专门为宝妈们介绍相关的食谱大全吧。

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▼小儿厌食症吃什么好

　　槟榔粥

　　配料：槟榔15克，粳米60克。

　　用法：先用槟榔片煎汁，去渣，加入粳米，煮稀粥。每日空腹服1～2次。

　　功效：消食导滞，行气除胀。主治食积气滞，脘腹胀痛，大便不爽，厌食不欲饮者。附：本方不宜久服，一般以2～3天为1个疗程。对脾胃气虚，中气下陷者应当忌用。若加重方中槟榔用量，可适用于肠道寄生虫引起的厌食。

　　白术猪肚粥

　　配料：白术30克，生姜2克，槟榔10克，猪肚1个，粳米60克。

　　用法：猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。

　　功效：健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。

　　麦芽粥

　　配料：麦芽50克，粳米50克。

　　用法：麦芽与粳米煮粥食用。

　　功效：健脾开胃消食。主治小儿厌食，乳食停滞者。

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　　淮山鸭肫粥

　　配料：淮山药15克，鲜鸭肫1个，粳米50克。

　　用法：鲜鸭肫洗净，切成片，粳米洗净，和淮山药等一同放入沙锅内加水煮沸，文火煮成粥。每天吃1次，连服5～7天。

　　功效：补益脾胃。主治小儿厌食。

　　猪肚大米粥

　　配料：猪肚250克，大米100克，盐少许。

　　用法：先用盐将猪肚搓洗干净，切小丁，与大米煮成烂粥，加盐调味，分次食用。

　　功效：具有健脾养胃之功。可治小儿食欲不振，病后虚弱，四肢乏力。

　　小儿消食粥

　　配料：山楂片10克，高粱米50克。

　　用法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次;2～3岁，每次取20克消食粥;4～5岁，每次取30～40克消食粥食用。调味可加适量的奶粉和白糖。

　　功效：健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。

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　　鸡内金粥

　　配料：鸡内金5克。

　　用法：鸡内金炙酥研末，拌入粳米粥内食用，甜咸自便。

　　功效：消积化滞。主治小儿厌食，面色无华，时而腹痛腹胀，矢气恶臭者。

　　扁豆苡米粥

　　配料：扁豆20克，淮山药15克，苡米10克。

　　用法：将扁豆、淮山药、苡米等洗净一同放入沙锅，加水煮沸，文火煮成粥。每日1次，连服5～7天。

　　功效：和中健脾，消暑化湿。主治小儿厌食。

　　橘皮鲫鱼汤

　　配料：鲫鱼1条，生姜30克，橘皮10克，胡椒1克，葱适量。

　　用法：将鲫鱼洗净，生姜洗净切片与各味药用纱布包好放入鱼腹内，加水适量，小火炖熟，加盐、葱少许调味，空腹喝汤吃鱼肉(须仔细挑去鱼刺)。分2次服，每日1剂，连服数天。

　　功效：适用于脾胃虚弱型小儿厌食。

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　　萝卜酸梅汤

　　配料：鲜胡萝卜 50克，酸梅5枚，盐少许。

　　用法：先将胡萝卜洗净，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。

　　功效：生津养胃，促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。

　　波萝汤

　　配料：菠萝肉250克，白糖适量。

　　用法：将菠萝肉放入淡盐水中浸泡10分钟，然后切成小块，加水煮汤，调入白糖即成。每日1剂，连服5～7日。

　　功效：补脾益胃，润肠通便。适用于小儿病后不思饮食、大便秘结等。

　　橘皮山楂茶

　　配料：橘皮15克，焦山楂、莱菔子各10克。

　　用法：将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。

　　功效：健脾开胃，化食理气。适用于小儿厌食。

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　　八仙糕

　　配料：芡实、山药、茯苓、白术、莲子、薏苡仁、白扁豆各150克，党参50克，糯米粉1000克，麻油100克，白糖250克。

　　用法：将芡实、山药、茯苓、白术、莲子、薏苡仁、白扁豆、党参，晒干后共研为细粉，过筛。把上粉同糯米粉、白糖及麻油一并拌和均匀，然后加水适量，如常法揉成面团，压入木模，做成小饼块。把小饼块放入蒸笼内，蒸熟后晒干，备用。每日早晚空腹食用，每次1～3块，用开水调服或嚼服，连服半月。

　　功效：健脾益胃。适用于小儿脾胃虚弱所致的厌食，泄泻，消化不良，腹胀便溏，面色萎黄，形体瘦弱等。

　　糖渍金橘

　　配料：新鲜金橘、白糖各500克。

　　用法：将金橘洗净，压扁，去核，放入瓷器内，加白糖250克拌匀，腌渍1昼夜，待金橘浸透糖后，放入锅内，加水少许，烧沸后以文火熬至汁液耗干，离火，候凉，再拌入白糖250克，然后放入搪瓷盘内，风干数日，即成金橘果脯，装瓶备用。随意食用。

　　功效：理气开胃，消食化痰。适用于小儿厌食，食欲不振，消化不良，胸闷腹胀，痰多。

　　炖苹果泥

　　配料：苹果1个。

　　用法：将苹果洗净，去皮，切成薄片，放碗内加盖，置锅中隔火炖熟，用汤匙捣成泥状，喂幼儿服食。

　　功效：适用于小儿厌食。

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　　山楂莱菔子散

　　配料：山楂360克，莱菔子90克。

　　用法：将山楂烧存性，与莱菔子共研细末，混匀备用。每服3克，日3次，粳米汤送服。

　　功效：健脾行气，消食化积。适用于小儿厌食。

　　山楂饼

　　配料：山楂15克，鸡内金7.5克，山药粉、麦粉各75克。

　　用法：将山楂、鸡内金研为细末，与麦粉等加清水适量揉为麦团，捏成饼，放油锅中煎至两面金黄时即成，每日1～2剂。或将山楂、鸡内金水煎取汁与山药粉、麦粉和匀，如法做饼服食。

　　功效：健脾消食。适用于小儿厌食。

　　萝卜饼

　　配料：白萝卜350克，瘦猪肉150克，山药粉、麦粉各适量，葱、姜、椒各适量。

　　用法：将萝卜洗净切丝，炒至五成熟，与猪肉同剁细馅，加葱、姜、椒、盐等拌匀，麦粉加清水适量做成麦团，拌成麦皮，以萝卜馅为心，麦皮为皮，做成夹心小饼，置油锅中烙熟服食。每日1～2次，空腹服食。

　　功效：健脾消食，和胃化痰。适用于小儿厌食。