1岁9个月宝宝的营养需求

　　1岁9个月宝宝的营养需求

　　烤豆腐饼

　　营养分析：豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。制作方法：

　　1、 将空心粉、洋葱、胡萝卜煮至软嫩，空心粉切成3mm长，蔬菜切。

　　2、 将豆腐捣碎，与上述材料放入烤盘，浇上奶油调味汁及牛奶搅匀。

　　3、 将干酪粉和香菜末撒在饼上，用烤箱烤至油黄。

　　花生排骨汤饭

　　幼儿吃些坚果类食物，可以健脑益智，促进脑部发育。小编今天给妈妈们推荐的是花生排骨汤饭仔，营养丰富，最适合宝宝食用了。

　　食物原料：米3汤匙，花生排骨汤约1杯(除去汤面的油)、水适量

　　制作方法：

　　1、将以煲过的排骨2件，取出瘦的肉，切至极细;

　　2、如有木瓜同煲，也可极爱那个煲黏的木瓜取一件切成小粒，只要2汤匙便够;

　　3、米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时;

　　4、把花生排骨汤放入小煲内煲滚，放下米及浸密的水，煲滚，慢火煲成浓糊状烂饭，加入切细的排骨及木瓜，搅匀煲滚，放入极少饿盐调味，即成。

1岁9个月宝宝的营养需求

　　蒸甜菜丸子

　　营养分析：此菜清香滑嫩，营养全面而丰富，满足宝宝成长所需。

　　制作方法：

　　1、将甜菜叶洗净剁碎、猪瘦肉洗净后，剁成茸，肥肉切黄豆粒大小的丁。

　　2、猪肉放盐、胡椒、料酒、姜末、味精、鸡蛋搅拌均匀，再放入少许清水搅匀(捏成20克重的丸子40个。 ...

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