健康宝宝所需的十大营养素

时间:2016-02-24    作者:起跑线小编
 

  一、免疫球蛋白

  免疫球蛋白虽不能算是营养素,但它对人体来说相当的重要,因为有了它,人体才有足够的抵抗力。免疫球蛋白是当人体受到侵扰时,由免疫系统自体产生的一种物质,所以一般来说是吃不到的。

  但由于胎儿自身还没有能力产生免疫球蛋白,因此只好借由妈咪的帮助,先于胎儿时期,借由胎盘从母体取得免疫球蛋白IGG等;等出生后,再从妈咪的初乳中,得到免疫球蛋白LGA。这样一来,无论在血液或肠胃道里,都有足够的免疫球蛋白,可以保护宝宝了。

  二、DHA

  DHA虽不是人体所必需的营养素,但如果适量摄取,确实有促进脑部发育的效果。但是一般的婴幼儿是无法自己制造足够的DHA,以提供脑细胞与神经发育所需的,他们的DHA多半是从妈咪的母乳,或从配方奶中获得,所以妈妈可以在怀孕期间,多食用深海鱼类食物,如鲑鱼、鲭鱼等,以提高妈咪体内DHA量,日后哺乳时才能给宝宝足够的DHA。

  另外,植物油中的亚麻油酸,可在宝宝体内转化成DHA,而配方乳中便含有此成分;对于较大的宝宝,妈妈不妨在宝宝的饮食上下点功夫,让宝宝多摄取深海鱼、深色蔬菜等,以获取足够的DHA。

  三、蜂胶

  蜂胶是蜜蜂采集树干上的树脂,并混入其上颚腺分泌物和蜂蜡等而成,是具有香氛的一种胶状因体。它是抑制酵素,有抗菌、消炎、止痒、麻醉和促进组织再生等功效,同时对于植物致病的细菌、真菌性的病毒等,也有很强的抑制作用。近年来已有医学研究指出,蜂胶具有减低感染的功效,所以对预防伤口感染、加速伤口愈合颇有效果。但要提醒的是,食用蜂胶最好等宝宝满1岁以后,再做尝试。

猜你喜欢

相关推荐