每个孩子的内心里都住着小天使和小恶魔，小天使代表着哪些是可以做的事，小恶魔则代表着孩子在冲动驱使下做的事情，是他们力所不能及的事或者无法控制的事。对一个孩子来说，如果十次有九次，他内心的小恶魔战胜了小天使，说明他就算听懂了大人的话，也无法控制自己，这种情况下他就是“不听话”的。

图片来源于华盖

　　事实上，2~3岁的孩子还不能控制他们的行为，所以内心的小恶魔十分强大，3~6岁的孩子也常常冲动冒进，那么父母该怎样帮助孩子控制自己的情绪呢?

　　孩子需要花些时间来学习如何控制自己的情绪。家长们可以这样帮助他：

　　1.帮孩子做决定。

　　你是不是意识到了，对孩子要求越多越不能让他停下来，这种情况下直接断了孩子的念想好了，比如可以将孩子带到别的地方，或者干脆把吸引孩子的东西拿走。你可以这样说：“我知道你想碰碰那台机器，但爸爸跟你说了别碰它，因为它比较危险，你还操作不了，我要把机器放高些。”

　　2.别冲孩子大喊大叫。

　　很多父母认为大声喊叫可以让孩子停止他们的错误行为，也许第一次有效，但之后孩子就会当没听见了，事实上，轻言细语比大声喊叫效果好得多。记住，控制不了内心的冲动并不是孩子的错，他们还不够成熟，不能完全控制自己强烈的愿望。

　　3. 对孩子寄予合理恰当的期望。

　　只有这样，才能确保孩子能够达到目标，而你才不会失望。一般来说，不到4岁的孩子无法控制冲动的情绪，而对于4岁以上的孩子，你得合理地期望他控制自己，要求不能太高。

图片来源于华盖

　　4. 分析孩子行为背后的原因。

　　首先你要搞清楚孩子为什么触犯规则，是不是为了引起你的注意，也可能是他根本不知道可以做什么，不可以做什么，然后才能帮孩子成功地控制情绪。

　　还有许多原因也影响着孩子对自我行为的控制，比如生气、疲劳、紧张，当然，还有“糟糕环境因素”。如果仅仅是你单方面地要求孩子做什么，对孩子的期望并不合理，或者说没有给他创造一个适合他的环境，那么孩子不断触犯规则底线的原因就是“糟糕的环境”了，在那样的环境中，他当然不可能控制住自己。

　　5.以身作则，选择适当方式积极引导。

　　父母是孩子的榜样，首先必须要控制好自己的情绪，让孩子有一个良好的参照物。看到父母控制自己不乱发脾气，孩子也会学习，从小做自己情绪的主人。同时，要积极引导孩子学会调节自己的情绪，像户外运动、阅读等方式都是不错的选择。《了解我自己系列》之《我的情绪我控制》囊括了所有情绪的小秘密，让孩子了解骄傲、嫉妒、愤怒、悲伤等各种情绪的涵义和排解不良情绪的方法，妙趣横生的立体翻翻页紧紧抓住家长和孩子的眼球，一问一答的形式让亲子阅读变得趣味无穷。如何调整多变的心态?如何克服不良情绪的影响?在这里，各种应对多变情绪的小妙招一一为你揭晓。不仅是孩子，家长看过此书后也会受益无穷。动动手指翻一翻，把好情绪好心情翻出来!

　　情绪是每个人身心不可分割的一部分，良好的情绪有助于孩子形成良好的性格，促进孩子身心健康地成长。家长一定要选择适当合理的方式积极地引导孩子，帮助孩子去做决定、分析原因，通过有益的阅读情绪管理类的书籍让孩子认识情绪、了解情绪、学会控制情绪。每个人心里都有一个“情感小魔兽”，让我们和孩子们一起去学会情绪的合理表达和理性控制吧!