虽然现在剖腹产的刀口那是越来越小，哪怕穿比基尼泳衣也不太显眼了，可毕竟是动刀了，仍然是会对妈妈们的身体产生创伤，饮食方面也自然与平时不同。那么，妈妈们剖腹产术后吃什么补血?剖腹产术后饮食注意事项有哪些呢?下面跟随小编一起来看看吧。

◆剖腹产术后吃什么补血

　　剖腹产后，妈妈们会流失大量的血液，因此术后的妈咪们要特别注意从饮食上补血。

　　1、猪蹄：猪蹄含有多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为其具有补血通乳之作用。

　　2、鸡血：鸡血中含丰富铁剂，可治疗产后贫血。

　　3、菠菜：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，具有补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

◆剖腹产术后吃什么对伤口好

　　剖腹产与顺产的其中一个不同之处，便是选择剖腹产的产妇，肚皮上被开了一刀。因为这一个伤口，剖腹产的产妇生下宝宝后，在饮食调养上要更加注意，不能乱吃东西。

　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。而锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。而鱼油含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合具有一定益处。

　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合所不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A：维生素A能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C：维生素C可以促使伤口愈合。其主要存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

◆剖腹产术后饮食注意事项有哪些

　　1.禁食寒凉、辛辣：产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉食品。寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故姜、大葱、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘，痔疮等，还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

　　2.产后饮食不宜大补：产后不宜过度滋补，滋补过量的新妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。新妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致宝宝的肥胖或腹泻。

　　3.蔬菜、水果不可少：对于蔬菜和水果，传统的观念认为二者“湿气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和膳食纤维，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　4.多摄入含锌的食物：缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于细胞的再生，可适当多吃一些黑木耳、海带等，以补充锌元素。

　　5.避免吃不利于伤口愈合的食物：如腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物，容易引发感染。

　　6.中药食疗也要对症：不可自行乱补。身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留行、猪蹄、桔梗等以通经下乳，产后腹痛，便秘可酌情加当归、桃仁、核桃仁以活血化瘀，润肠通便。