准妈妈都知道分娩姿势有很多，当然也很重要。一般最常见的分娩姿势就是仰卧了，其实选择适合自己的分娩姿势可以减轻分娩疼痛哦。今天小编就来说说准妈妈分娩过程中的姿势有哪些。

准妈妈分娩过程中的姿势

　　准妈妈分娩过程中的姿势

　　在分娩的过程中转换不同的姿势，能够带来以下的好处：

　　减少准妈妈的痛楚;提高受控性;有利于宫缩的频率、时长和效率;利用重力加快BB的出生;减短分娩的时间。

　　分娩第一阶段的姿势

　　半躺：在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服

　　半坐：坐在床上，靠着丈夫的胸口

　　坐着一只脚提起来：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位

　　活动：下地走走有助于孩子的出生，在分娩的第一阶段，可活跃一些，但不要让自己太累，散步就是最理想的活动。

　　分娩第二阶段的姿势

　　在分娩的第二阶段，最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道，让孩子顺利出生，利用重力作用帮助孩子出生，而且能够为孕妇提供安全感的姿势。在宫缩的过程中孕妇可以变换不同的姿势找出最适合自己的姿势。

　　1.仰卧式

　　平躺在床上，两腿张开，这种姿势可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高。

　　2.半坐式

　　垫一些枕头等在膝盖和背部后面，半坐，然后张开双腿。这种姿势能够有利于利用重力的作用，同时也方便医生观察宫缩情况。

　　3.侧躺式

　　侧向躺着，蜷缩背部，丈夫可以帮忙把她的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势前倾跪式.产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。这种姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的几率。但产妇可能会比较累，可放些枕头等在膝盖和手下面垫着舒服一些。

　　4.站立式

　　这种姿势可以让你不用施加麻醉剂，而且可以更好地利用重力的作用。但产妇会比较劳累。

　　5.坐或蹲坐式

　　可以借助产房工具而坐，这时候子宫打开，借助重力的作用，可以自然地让孩子更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以站起来或者向后靠坐。

准妈妈分娩过程中的姿势

　　产妇分娩时可选择的不同姿势

　　除了仰卧把脚放在凳子上以外，也可采取其他的分娩体位。你也可以不使用凳子，或者，如果做了准备，你也可以取侧卧或蹲位。

　　使用产钳

　　你的医生是否使用产钳帮助分娩要视你分娩时的情况而定。影响因素有：你的宝宝的大小，你的骨盆的大小，你的宫缩能力。以及你的宝宝是否需要立即分娩出来。

　　产钳看上去像两只金属的手，用于在分娩时保护宝宝的头部。

　　关于拉马兹方法

　　拉马兹恐怕是现在最多的辅助分娩的方法了。到处都有其培训班。

　　什么是拉马兹辅助分娩方法?拉马兹辅助分娩方法在产前几周时，向孕妇和分娩教练提供教学和实践。孕妇将学会分娩时的呼吸，学会将注意力集中在某种物体上来制止或缓解疼痛。

　　每个产妇都可以使用拉马兹方法吗?拉马兹方法在许多妇女分娩时应用效果都不错。但是，这个方法需要孕妇自己和分娩教练的全心投入。它需要在产前大量练习，以及在分娩时刻苦努力，但这是值得的。

　　除了拉马兹方法外，有什么其他的准备分娩的方法吗?还有两种准备分娩的方法。布拉德莱方法教你自我集中来放松，使用了许多放松方法。它强调了放松和腹部深呼吸，来使分娩更舒适。GrantlyDick-Read方法试图打破临产和分娩时的恐惧——紧张——疼痛的循环。

　　目前产钳的使用不像从前使用得那么多了。现在医生们常使用胎头吸引器或进行剖宫产了。

　　胎头吸引器

　　胎头吸引器是一个塑料杯状物，通过抽真空，将之贴在宝宝的头上。当你分娩宫缩时，你的医生向外拉宝宝，使你的宝宝更容易娩出。

　　为你的分娩过程录像

　　我常常听病人说，她的丈夫想将她的分娩过程录像，但是她不希望他这么做。你可能也处于同样的情景中，而且想知道自己这么做是否有些不合情理。你这么做很正常。生产的过程对许多妇女来说很隐私的事情，她们不希望被录像或是照相或是被迫来和别人分享。如果他不听你解释，请同医生讨论。请医生向你的丈夫解释你的意愿。在决定录像之前，调查一下医院的关于录像的有关政策是明智之举。

　　关于准妈妈分娩过程中的姿势，你们都了解了吧。孕期知识是很多第一次怀孕的女人比较缺乏的，为解决她们的困惑，起跑线网站整理了最专业孕期知识。