早产是指在怀孕28-37周之间发生的分娩，这样的早产儿不仅体重较轻，而且生存能力差，身体素质及免疫力功能较差，很容易发生感染。那么该如何预防早产呢，小编有几个方面的建议要给孕妇们。

　　1.积极治疗生殖道感染

　　孕妇患有生殖道感染疾病时，应该及时去医院诊治，这样就可以及早的控制感染体，以免影响胎内婴儿的健康，减少早产的概率。

如何预防早产

　　2.避免劳累和外来刺激

　　孕妇在孕晚期最好不要长途旅游，避免路途劳累，最好不要到人多拥挤的地方，以免碰到腹部，不要长时间站立或下蹲，走路上下台阶时要走稳，同时避免性生活。

　　3.关注自身健康

　　孕妇如果患有高血压、心脏病、糖尿病等合并症时，应积极配合医生治疗;有妊娠高血压综合症，胎盘前置等情况一定要谨遵医嘱，积极做好保健工作，及时发现异常并尽早就医。

　　4.保持良好的生活环境

　　改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间，多摄取丰富充分的营养，孕晚期多卧床休息，以左侧卧休息为主，以减少承受的压力。

　　5.保持良好的心态

　　注意保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激，学会放松心情和释放压力。

　　6.不要碰腹部 、不要跌倒

　　不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。 保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

　　7.不要刺激腹部

　　严重的腹泻：严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。 夫妻生活：正常意义上的夫妻生活与早产没有关系，但只要有一点点早产征兆，也应禁止夫妻生活。

如何预防早产

　　8.安静地休息

　　对初次分娩的不安等精神紧张均可引起早产，要注意保持精神上的愉快。 意想不到的事故、烦恼，甚至于有时噪音都能引起早产。 轻度疲劳也可引起早产，要注意避免睡眠不足，过度疲劳。

　　9不要让腹部紧张

　　长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

　　结语：

　　以上就是小编给孕妇们分享的如何预防早产的详细内容，十月怀胎不容易，愿每一个孕妈妈都能够生出一个足月健康的小宝宝，迎接幸福美好的人生。