人的一生不会顺顺利利的总会有一些不如意的事情发生，有些育龄女性遇到了意外流产的事情，也不过于悲伤只有把身体养好孩子总会有的，下面就让小编提供一些关于意外流产后的保养恢复措施。

　　什么是意外流产

　　妊娠不足28周，胎儿体重小于1000克，而自然终止者。若按时间分类：早期流产(妊娠12周之前)、晚期流产(妊娠12周至不足28周)。

　　意外流产后的保养恢复措施

　　意外流产后的保养恢复措施

　　意外怀孕流产后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换。意外怀孕流产也要注意休息，避免劳累。可服用活血化瘀药物以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血量，缩短出血时间。注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃，如出现异常应尽快到医院就诊。

　　意外流产后饮食宜忌

　　1、流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　意外流产后的保养恢复措施

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上小编介绍了意外流产后的保养恢复措施以及意外流产后的饮食禁忌，希望已经发生意外流产的女性朋友也不要过于悲伤，要尽早从悲伤中走出来。