妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”，由于孕妇肚子胎儿一天天变化和发育过程中，使肚皮撑开拉扯造成的属于正常现象。孕妇妈妈们犯愁，肚皮上花了看起来别扭。所以都会想一写方法来预防或减少消除妊娠纹。

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　　以下将各位爱美的准妈妈们介绍一些减少和消除妊娠纹的方法。

　　饮食合理安排：在孕期间合理安排饮食，只要胎儿营养输送足够。过度摄入营养也会造成胎儿肥胖，不利于胎儿顺产，并且也造成准妈妈自身体重负荷。从而促使妊娠纹的生长。

　　提示：准妈妈体重容易上升到30斤，这样肚子皮肤的组织结构很容易被撑开拉扯度更大。因而饮食要合理安排好，也别小看水果，一顿也能吃掉一斤。

　　注意肌肤滋润：若孕妇本身属于干性皮肤者，妊娠纹增长几尤为大些，减少和消除生长妊娠纹最佳方法就是长期涂抹一些滋养皮肤的护肤品，保持肚子肌肤的湿度和滋润度，并且妊娠纹不是只有腹部上的，大腿根部、臀部和胸部同样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

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　　你肯定会问道该搽些什么护理品较好吧，选用一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。纯天然的防止妊娠纹橄榄油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期至分娩后3个月内使用。

　　爱心提示：市面上有许多消除妊娠纹的橄榄油产品，要注意别乱买了，以免造成不必要的伤害!润肤油需要涂上去加柔和地按摩效果更为好。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，此外准妈妈一边按摩边还可以和胎儿交流，促进感情。若会有敏感皮肤的人，在使用前，最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。