孕期中胎儿在妈妈的子宫里吸取营养，健康成长发育，子宫为了适应宝宝的成长历程会逐渐扩大，一旦孕妈妈分娩后，胎儿娩出，子宫需要恢复到妈妈们孕前的大小，从而就会出现产后子宫收缩的症状。因此我们来详细了解一下产后子宫收缩是什么吧。

▎产后子宫收缩是什么

　　子宫是女人一生相伴的好朋友，它不仅充当着维护女性身体健康的护花使者，还承担了女性孕育后代的重要使命。在孕妈妈们十月怀胎的过程中，子宫为了孕育胎儿，功不可没，胎儿在妈妈的子宫里得到很好的保护，可以无忧的健康成长，直至十月分娩。子宫随着胎儿的逐渐长大，会不断扩大来容纳胎儿的成长，胎儿娩出后，子宫完成了使命，就需要恢复到妈妈们孕前的子宫大小来继续保护妈妈的健康。因此，妈妈们产后就会出现子宫收缩。

　　产后子宫收缩是每个产后妈妈都会遇到的生理现象，这是因为子宫在孕期中不断扩大来满足胎儿的发育，到了胎儿娩出后逐渐恢复到妈妈们孕前大小。产后子宫收缩的表现主要为子宫体积缩小、恶露排出并逐渐减少直至消失，一般情况下，大部分的产妇通过产后子宫收缩后，子宫都可以得到恢复。

　　子宫是我们女人最好的伴侣，女人们都应该尽心的呵护好我们的子宫，特别是产后妈妈们，子宫在孕育过程中付出了很多，为了保证子宫的良好恢复，一定要好好休息，注意产后护理，促进产后子宫恢复。

▎产后子宫收缩不良的原因

　　妈妈们经历了十月怀胎的辛苦，终于可以看到自己辛苦孕育的宝贝，内心的激动无以言喻，虽然新手妈妈对于小生命的照顾多少有些手忙脚乱，但此时的妈妈已经顾不得自己的身体，就想好好照顾宝宝。

　　妈妈的心情，我们大家都能够理解和体会。但是生产过后，妈妈的身体是十分虚弱的，子宫也需要产后妈妈的好好休息和调理才可以逐渐恢复，如果产后妈妈把注意力全部集中在宝宝身上，而不懂得好好照顾自己，呵护好曾经并肩作战的战友“子宫”，就很可能会出现子宫收缩不好，褐色出血持续不断等子宫恢复不良的情况。

　　如果产后妈妈可以注意休息，好好调理，大部分的产后妈妈，子宫收缩的情况都会不错，子宫也可以慢慢的恢复孕前的水平。但是也有一些孕妇，出现产后子宫收缩不良的症状，那么，造成产后子宫收缩不良的原因有哪些呢?我们来了解一下。

　　子宫腔内如果残留胎盘或者胎膜，就会出现持续出血甚至大出血等子宫收缩不良的症状。如果分娩后护理不当，造成子宫或者盆腔感染也会影响子宫收缩。而产后妈妈的年龄较大，健康状况不理想，分娩次数过多或者是生育多胞胎的情况，也可能会出现产后子宫收缩不良的情况。

▎产后子宫收缩不良怎么办

　　产后子宫需要恢复成产后妈妈孕前子宫的大小，因此会出现产后子宫收缩，这是产后的正常生理现象。大部分的产后妈妈通过休息和调理，子宫收缩的情况都会不错，子宫也能够逐渐的恢复。但是有些产后妈妈可能会出现产后收缩不良的情况，产后收缩不良会阻碍子宫恢复的进程，甚至可能造成产后大出血，因此，产后子宫收缩不良应该引起产后妈妈的足够重视。那么，如果产后子宫收缩不良的妈妈，应该怎么办呢?

　　产后妈妈如果发现恶露排出持续不断，2周过后也没有逐渐减少的迹象，或者恶露越来越多，出血量比较多，一定要尽快到医院让医生检查下，看看是否是因为子宫收缩不良所致，如果确诊为子宫收缩不良，情况比较严重的，医生一般查明造成子宫收缩不良的原因，对症下药。

　　如果不是由于身体其他原因造成产后子宫收缩不良，并且子宫收缩不良的症状比较轻微，产后妈妈应该在产后初期多按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，或者是坚持母乳喂养，宝宝吸允乳头的动作可以起到加强子宫宫缩的作用。如果没有喂母乳的产后妈妈，也可以刺激乳头来让人体产生子宫收缩素，例如按摩乳头或者热敷乳房等。