有关产后调养，老一辈说法月子期间是不能洗头的，但年轻的妈妈们难以忍受着传统习俗，但也担心真如老一辈人所言留下病根，到时就追悔莫及了。那么，现代的中医，到底如何看待产妇坐月子这个问题呢?

图片来源于华盖

　　中医认为

　　刚分娩的产妇主证是身体虚寒、肌肤毛孔疏松，应该用温阳补气的食物和药物进行调养，避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的，因为直吹的风容易使产妇着凉感冒，引发各种疾病。但空调是可以开的，把温度调到25摄氏度左右比较理想，当然，应以产妇感到舒适为宜，南方地区，开空调还有一个更好的作用，就是抽掉空气中的湿气，使产妇的体汗容易散发，保持产妇的伤口干燥，减少感染机会。

　　中医指出产妇可以洗头、洗澡，前提是产妇已经得到充分的休息，体力恢复较好。淋浴洗头要用温热的水淋浴，不可坐浴。洗浴完毕，头发马上用热风吹干。民间有用艾草、姜皮、鸡血藤煲水洗澡的风俗，这是利用姜皮的温性来驱除风寒，利用艾草、鸡血藤的活血作用来排除身体内的恶露，这些做法都有利于产妇身体康复。

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　　为了尽早恢复体力和哺乳，产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素，并含有大量的纤维素，因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为，产妇坐月子期间，体质虚寒，要多摄入温性、有通利作用的食物，如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果，坐月子期间还是应该尽量少吃，即使要吃，也要加入生姜、胡椒烹调，以中和其寒性。

　　并且专家指出，老人们常常会阻止刚生产过没多久的产妇洗头，其实这种限制毫无科学根据，既不卫生也不符合现代审美情趣，对产妇身心健康有害无益。此外，分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染;可刺激头皮及头皮上运行的经络，可振奋产妇的精神，从而让新妈妈心情舒畅;可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　总结而言，新妈妈在产后10天后则可洗头，通过合理科学的洗头，注意月子期间洗头方式方法，以符合健康标准。