民间有食物催乳的方法，并且能够达到一定的疗效，然而产妇催乳也可以用按摩来达到效果，但是大家知道产妇催乳按摩手法吗?下面小编就来为大家解答产妇催乳按摩的手法，为了宝宝的健康，妈妈们一定要努力坚持哦。

　　产妇催乳按摩手法

　　基本手法

　　1、促进乳腺管通畅

　　用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

　　2、使乳晕、乳窦变柔软

　　用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

　　3、加强泌乳反射

　　用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

　　特殊手法

　　1、缓解乳汁淤积

　　一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

　　2、消退乳晕及周围组织硬结

　　一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。

　　3、改善乳头短、平、凹陷者

　　进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

　　如何为产妇催乳

　　母乳喂养是刚出生宝宝的最佳食物，母乳的营养均衡并且价值高，能够补充宝宝需要的所有营养，但是由于新妈妈母乳不足，导致不能提供给宝宝充足的营养，所以如何为产妇催乳就成了妈妈们最关心的问题，那么到底如何为产妇催乳呢?

　　按摩类

　　手法疏通乳腺 主要是通乳。对于产后时间短、乳腺不通的人管用。

　　食疗类

　　对于产后任何时候都适合的，但是一般由于个人的选材、做法等不同而产生效果差异。例如：

　　1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

　　2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

　　3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

　　4、冬瓜皮煮鲢鱼。

　　5、红小豆煮粥，加红糖。

　　6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

　　7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

　　8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

　　催乳中药类

　　这类中药已经有很长历史了。比如：

　　1、王不留行、通草、穿山甲等。

　　2、蒲公英、天花粉、黄芪等。

　　3、成品类：乳母乐、金装乳母乐、增乳膏等。