下面，小编为妈咪们推荐几种简单便捷的健康小吃，让妈咪们在享受美食的同时，也不用担心自己会越来越胖。

图片来源于华盖

　　*奶酪条配苹果或梨

　　*大豆薯片配鹰嘴豆酱

　　*全麦火鸡鄂梨三明治

　　*希腊酸奶配蜂蜜、核桃及半杯燕麦片

　　*一袋速食麦片加一勺香草蛋白粉

　　*鄂梨蛋清煎蛋饼

　　*扁豆汤

　　*低脂酸奶配高纤维麦片

　　*高蛋白百吉卷配脱脂芝士和番茄酱

图片来源于华盖

　　*自制炒无盐坚果或大豆，与蔓越莓干及瓜子仁混合食用

　　*一杯脱脂奶酪和一根香蕉及一茶匙的杏仁酱混合在一起搅碎食用

　　*以下任何食物混合制成的冰沙：脱脂牛奶、大豆牛奶、杏仁牛奶、脱脂酸奶、香草或巧克力蛋白粉、香蕉、各种浆果、杏仁酱、花生酱、 亚麻油、冰块。

　　另外，你也不必放弃你最爱吃的，只要巧妙的选择搭配好，一样可以吃的很健康。如果你喜欢吃pizza，那就选择全麦薄饼底，外加额外的蔬菜和一半的奶酪;如果喜欢吃意大利面，可以选择高蛋白面条或者米粉面条;乳制品尽量选择脱脂或低脂的代替等等。不要总是限制住自己，因为这样做的结果往往是更恶劣地偷吃。

　　产后肥胖是多少新妈咪都不愿意面对的现实，有的妈咪会选择控制饮食来告别肥胖，但对于多数曾被称作“吃货”的妈咪来说，这是一个很痛苦的选择。但小编告诉你，吃零食并不是减肥的天敌，吃零食一样可以减肥。