怀孕35周胎教 记得要放松心情

时间:2017-01-11    作者:小鑫

  到了孕35周,距离预产期还有一个月了,胎宝宝这时候已经发育完全,他就像出生时的那个样子了。临近分娩,或许现在的孕妈有些紧张,记得要放松心情,和家人多沟通,一切都会很顺利的。还有就是要记住怀孕35周胎教必不可少要继续哦。

怀孕35周胎教

▎怀孕35周胎教

  如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

  怀孕35周胎教故事推荐

  《红蚂蚁和黑蚂蚁》

  《杜鹃圆舞曲》

  怀孕35周胎教音乐推荐

  《鳟鱼》 风格非常轻快

  《火战车》 分享胜利喜悦

  《天使的声音》 轻松、活泼、喜悦的旋律

  《宝贝的歌》 伴随宝宝茁壮成长

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▎怀孕35周胎儿发育情况

  怀孕35周胎儿发育情况:

  怀孕35周,胎儿体重大概是2.5kg,胎儿伸长在46-50cm。这一周胎儿开始变胖,看上去圆圆的。胎儿的皮下脂肪逐渐发育,在宝宝出生后可以维持体温。这一周胎儿的肾脏也发育成熟,肝脏能够代谢一些食物。怀孕35周,宝宝的指甲变长了,有些还超过了指尖。

  到本周末,胎儿内脏及性器官发育齐全,已具备呼吸和吸吮的能力,且听力也已经充分发育。妈妈应多和宝宝说说话,放些令人轻松愉快的音乐。实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。

  怀孕35周孕妈有什么变化:

  怀孕35周,因为子宫壁和腹壁此时很薄,孕妈能够通过胎动看到胎宝宝的手、脚等在腹部突出的样子。腹部要是接触到光线,胎儿也会开始活动起来;夜晚没有光的时候,胎儿开始休息。

  这个时候TA每天的活动时间和人类差不多。孕晚期,胎儿胎动的现象逐渐减少了,孕妈应该学习怎样测量胎心以及胎动,以免其他原因使得胎儿活动少了。孕妈在之后的几周里体重越来越大,要避免长时间站立。

  由于宝宝逐渐长大,你可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状,行动变得更为艰难。有时,你还会感到身体沉重,轻微的子宫收缩,阴道分泌物增多,小便次数变多,甚至出现便秘。经常出现心慌、气短或呼吸困难。遇到这些情况不要烦恼,试着找一些方式,让自己舒服舒服。

  最好全身心地放松下来,让自己像猫一样懒散些时日:猫不愿意做什么时,就干脆什么也不做,伸几个懒腰,好好地睡上一觉。为了迎接腹中的宝宝,必须让你有充足的能量贮藏。

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▎怀孕35周注意事项

  1、临近分娩的紧张

  日益临近的分娩,你一定感到紧张不安吧,如果你是初产,这种紧张感会更强烈,这个时候你可以和老公、家人聊聊,也可以找和自己孕周相近或刚生完宝宝的新妈妈交流下,向她们吸取一些经验,分享经历,这样你会感觉轻松一点。

  2、老公陪产好不好

  或许现在你已经和老公商量陪产的事情了,分娩时如果老公在旁边,对于你肯定是一种莫大的支持,也能增进两个人的感情。但是如果老公晕血,或者心理素质比较差的话,还是不要勉强他了,以免到时增添麻烦。

  3、阴道流血

  即阴道见红,这是不久将要临产的症状,称为先兆临产。如果出血量超过平时的月经量,就可能是妊娠晚期出血了,要立即到医院处理。

  4、阴道分泌物增多

  随着临盆的到来,这段时间阴道的分泌物会增多,记得要注意清洁,建议每天用清水冲洗外阴,私处护理液如果不是在医生的许可下尽量不要用。

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