经历了孕早期的各种不适后，准妈咪们终于迎来了美好的孕中期时光，那么，各位孕妈都知道孕中期是从什么时候开始的吗?孕中期有哪些重点的检查项目呢?又如何补充营养?想必这些都是各位准妈妈最为关心的问题了，下面就让小编来为大家详细解答。

　　一、孕中期是从什么时候开始?

　　孕中期从怀孕第13周算起，第27周结束，进入怀孕28周便开始了孕晚期。孕中期相对是整个妊娠阶段较为轻松的一个时期，随着早孕反应的消失，准妈妈们食欲回归，吃得饱睡得好，而且加上胎盘的稳固，胎儿已经进入了相对安全的阶段，准妈妈们拎着的一颗心也能稍微安放下来了。

　　二、孕中期的重点检查项目

　　一般孕早期已经有过第一次产检，即怀孕12周之前。整个孕中期的产检频率控制在每4周一次，分别为16周、20周、24周。孕中期的重点检查项目包括：

　　【孕15-20周：唐筛(唐氏综合症筛查)】

　　筛查前一晚12点以后禁止吃东西和喝水，次日早上空腹去医院检查。主要抽取孕妇的血液进行检查。

　　【孕20-24周：排畸B超】

　　主要查看胎儿是否存在外观发育上的大问题，医生会重点查看胎儿的几大数据，如头围、腹围、腿骨长等。

　　【孕24-28周：糖筛(妊娠糖尿病筛查)】

　　主要检查孕妇是否患有妊娠糖尿病，检查前需空腹12小时，检查时喝特定葡萄糖糖水，然后抽血验血糖值。

　　三、孕中期如何补充营养?

　　准妈妈们可以搭配粗粮和精致的食物并用，增加能量，摄入足够的优质蛋白质和维生素，多吃动物内脏，注意补钙。

　　【下面这些食物可以多吃】

　　海水鱼、蛋黄和动物肝脏富含维生素D;海带和紫菜含有典;全麦制品，包括全麦面包、全麦饼干和麦片粥等，其中全麦面包可以提供丰富的铁和锌;奶和豆制品含有丰富的钙;瘦肉富含铁，并且容易被人体吸收;新鲜的蔬菜，如甘蓝和深颜色的莴苣;新鲜水果，如香蕉和苹果。这些食物都有助于胎儿的发育和成长

　　【下面这些食物应该忌口】

　　含有添加剂的食物，如罐头食品;辛辣性的调料，如辣椒、八角，桂皮和五香粉等，含咖啡因的饮料和食品，如茶、巧克力和功能饮料等;含有酒精的东西;味精应该少吃或不吃，人参、桂圆等补品，最后是甜食。这些食物或多或少会对胎儿和母体造成一定的不良影响。

　　小编温馨提示：以上就是孕中期是从什么时候开始的内容详细讲解，由于胎儿的快速成长和发育需要汲取母体大量的能量，所以准妈妈们在孕中期要有足够丰富的营养，这样才能及时有效地将营养传输给宝宝。