很多女性朋友在怀孕以后，在唇部、鼻梁、颧骨和前额周围都会长出深色的让人讨厌的斑点，这就是人们常说的孕期黄褐斑了。这让美丽的孕妈咪从此不美丽了，孕妈咪很是着急，下面一起来看看对付黄褐斑的食疗方法以及相关知识点。

　　对付黄褐斑的食疗方法

　　1.核桃牛奶芝麻糊

　　食材：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆浆200毫升，黑芝麻20克。

　　步骤：

　　(1)将核桃仁和黑芝麻磨细磨碎。

　　(2)与牛奶、豆浆混合搅拌，再放入锅中煮沸。

　　(3)加入适量白糖，也可在煮沸时加入生鸡蛋。

　　功效：早晚各1小碗。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　2.猪肾薏苡仁粥

　　食材：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏仁50克。

　　步骤：

　　(1)将猪肾洗净、切碎。

　　(2)与切碎的山药、粳米、薏仁一同放入锅中，加入适量的水熬成粥。

　　(3)最后加入调味料，盛出食用。

　　功效：每日2次，具有补肾护肤的作用，也适用于色斑、黑斑皮肤。

　　3.美肤汁

　　食材：梨子100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　步骤：

　　(1)将梨子、甘蔗、葡萄洗干净后榨汁去渣。

　　(2)将果汁与蜂蜜混合饮用。

　　功效：具有清洁、恢复和保护身体的营养元素，适用于色斑肤质。早晚各取10毫升，用开水兑喝。

　　产后孕期黄褐斑能消除吗

　　1.做好防晒工作

　　一般来说，孕期黄褐斑在生产之后会自动消除。前提是生完宝宝之后依然要做好皮肤的防晒工作。比如晨起涂抹防晒霜;出门带上遮阳伞、遮阳帽、墨镜;避免中午紫外线强时出门等等。

　　2.进行皮肤科诊断

　　不过，还是有极少数女性的孕期黄褐斑无法消除。这种情况可能跟使用了含雌性激素的避孕措施(避孕药、避孕贴、阴道环)有关。如果妊娠后斑点久久没有消除，那么建议妈妈到医院的皮肤科做诊断。一般来说，医生会建议使用含有对苯二酚的漂白面霜、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑药。注意，正处于哺乳期或打算再次怀孕的话不建议使用。

　　3.激光法除色斑

　　色斑的散退不是一蹴而就的，得花上好几个月的时间才能有所改善。有时候，医生还会采用激光的方法去除色斑，不过这种方法并不是首选。而不管使用哪种方式，在治疗期间以及之后都要避免紫外线的照射，这是一定要切记于心的!

　　孕期为什么长黄褐斑

　　· 女性荷尔蒙影响

　　黑色素是人体天然产生，头发、眼睛等颜色都来源于此。准妈妈在怀孕期间，由于雌激素和孕激素的影响会促进体内黑色素的增加，但这只是暂时的。产后，孕期长出的色斑大多数会渐渐散去，恢复原来的肤色。但是，有少数女性生产后色斑也不会完全消失。

　　· 孕期饮食的影响

　　黄褐斑的形成与孕妇的饮食密切相关，如果饮食中缺少一种叫谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而使黄褐斑肆意生长。

　　上面文章为你讲解的关于对付黄褐斑的食疗方法的知识，希望能帮你解决这个烦恼，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站呗!