这时候的孕妈妈，处理继续保持均衡的饮食之外，也要多多的锻炼一下，毕竟多运动是有助于顺产的哟，那么孕26周胎儿与母体状况是怎么呢?一起往下看文章，你会知道答案。

孕26周胎儿与母体状况

　　孕26周胎儿与母体状况

　　胎儿的情况

　　宝宝1斤半、35厘米了，坐高有22厘米左右。五官慢慢形成，大脑比以前敏感，对触摸能做出反应，大脑皱褶也越来越多，原始感情开始萌发。视觉神经开始发挥功能作用了，关节也渐渐灵活。

　　母体情况

　　日常饮食要注意保证优质足量的蛋白质，每天的摄入量要比孕早期多，且动物蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。适当增加植物油的摄入量，也可以适当食些花生仁、核桃仁、芝麻等脂肪酸含量较高的食物。

　　发育重点

　　让老公把耳朵贴在肚子上跟宝宝说话，也听听他的心跳吧，利于耳朵发育噢

　　宝宝的双眼和听力系统也已经完全形成了，现在他对外界的声音越来越敏感，还越来越好奇。现在可以让老公多把耳朵贴在你的腹部上，听听宝宝的心跳声，跟他说说话，满足一下他的好奇心理吧，还能帮助他的耳朵发育噢。

　　胎儿技能

　　宝宝“怕羞”了，会躲避光照

　　妈妈们如果去三维彩超啥的，可能会发现宝宝开始不配合了哦。ta会用自己的小手挡住光线，然后把脸蛋移向其他的地方。

　　宝宝的听力系统越来越敏感，ta会随着外界的音乐声在肚子里跳起舞来哦。胎儿的肺部尚未发育完全，他继续在羊水中小口地呼吸。

　　胎动胎位

　　噪音会招宝宝嫌弃

　　他踢腿、或者用小手捅你的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢!胎儿现在能听到外界一些大的噪音，比如吸尘器的声音，很大的音响声，邻家装修时的电钻声，这些都会使胎儿躁动不安，要尽量避免。

孕26周胎儿与母体状况

　　怀孕26周妈妈变化身体变化

　　妊娠纹其实很可爱

　　现在宝宝的小房子大概已经到了肚脐上6厘米的位置，从耻骨联合的上缘量起大约26厘米左右。从怀孕开始到现在，你可能已经重了20斤，如果大于这个数字，你就得多运动一下。

　　每天下班回来，就脱掉衣服叫老公帮你检查一遍肚皮、乳房和大腿，看看那种叫妊娠纹的东西有没有出现吧。如果有天你感觉肚皮很痒，伸手挠了挠，这种东西就出现了，呜呜，这可怎么办?赶紧用橄榄油或者防妊娠纹乳液擦拭按摩吧，能止痒并且缓解它攻城掠地的速度哦。情绪变化

　　可怕的妊娠纹可能来找你了，别烦躁了，生完宝宝后它们会减少的

　　这时候除了忍受各种疼痛之外，你可能还会碰上可恶的妊娠纹!妊娠纹，别动我的肚皮!之前做的各种防御措施都没用，还是长纹了有木有!真是心情烦躁又无奈!可是既然长了，你就接受现实吧，这是皮肤伸展的标记，没什么好伤感的。更不要不开心，等宝宝出生了，这些纹也会跟着减少的!

　　怀孕26周注意事项

　　改善呼吸困难

　　“艾玛，我越来越难呼吸了!怎么回事呀这是?”随着肚子越来越大，孕妈有没有觉得自己好像愈发得难以呼吸，呼吸很短，简直不能深呼吸。其实是因为逐渐长大的子宫，对隔膜造成了挤压，所以使肺部难以完全吸入并呼出气体。此时孕妈不用太惊慌，实属正常的现象，建议你可以多去空气良好、环境优美的户外散散步，调整一下呼吸，放松一下心情，逐渐就会适应现在的呼吸状况了。

　　缓解腰酸背痛

　　“老公，老公，快来给本宫马杀鸡一下!”生娃的女人都是伟大的，处于怀孕中期的时候，因为骨盆稳定的关节开始松动，加上子宫变大使身体重心前倾，对脊柱造成压迫，腰酸背痛的现象加剧了，此时就赶紧请亲爱的老公给你按摩按摩，舒缓一下吧!孕妈平常要注重保暖，切忌背部和腿部受凉，走路时尽量挺直背部，双眼平视前方，有助于缓解腰酸背痛哦。

　　腕管综合征

　　说起浮肿，很多孕妈下意识地低头看看自己的手指，从本来的芊芊玉手变成如今的萝卜条，心里多了几分感概!此时孕妈的手指不仅会变得肿胀，还会有手部刺痛或麻木的感觉，甚至连筷子都拿不稳，不过孕妈不用太担心，这是腕管综合征引起的现象，在孕妇中是很常见的呢!建议孕妈可以将手臂尽可能抬高，这样会使血液流回心脏。平常的时候多按摩手部，捏一捏、按一按。在生完B之后，这种症状就会自然消失了。

　　洗澡切忌坐浴

　　挺着个大肚子，洗澡忒不容易!孕妈现在的身子特别沉重，还想像以前一样泡泡澡?如今可不行了!孕妈在此时不要为了舒服而选择坐浴哦，因为这样带有脏东西的水很可能会进入阴道，引起感染。所以只能选择淋浴了，但淋浴也有讲究，为了防止滑倒，孕妈最好是坐在有靠背的椅子上进行淋浴。另外，因为孕妈此时的新陈代谢十分旺盛，所以建议每天至少要洗澡一次哦!

　　看完以上文章的你，是否已经对孕26周胎儿与母体状况有所了解，孕妈继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在本周要注意不宜多吃动物脂肪;日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2-4克;多吃健脑食品。