相信很多女性朋友都有旅游的爱好，但是对于孕妈妈来说，肚子日渐增大，身体又笨重，出游还真是一个值得慎重的问题。那么孕妇能不能出游呢?接下来，就随小编一起来了解吧。

孕妇能不能出游

　　孕妇能不能出游

　　腹中的胎儿其实并没有爸爸妈妈想的那么娇气，怀孕之后，准妈妈们是可以适当出游散心的。孕期的女性难免会感到压抑和心烦，旅游可以改善她们的心情，但过于奔波也会给孕妇带来麻烦和问题，所以准妈妈旅游要选择地点、方式和时间。

　　哪些孕妇不适合旅游

　　1.习惯性流产或有多次流产史的孕妇。这类准妈妈怀孕时，坐胎不如其他女性稳固，应以保胎为首要任务，避免劳累、避免长途颠簸。

　　2.有孕期并发症的女性。身体状况差的怀孕女性不建议出行，以免在路途上发生意外。

　　3.胎儿情况异常的女性，如胎盘异常、胎儿发育迟缓、多保胎等等。

　　4.孕妇本身患有一些疾病，比如哮喘、心脏衰竭、遗传性高血压等等。

孕妇能不能出游

　　出游前的准备工作

　　1.做一次全面的产前检查。

　　没有什么比胎儿和妈妈的健康来的更重要，产前检查能够全面反映母体和胎儿的状况，医生根据检查的结果可以判断妈妈们是否合适出游。

　　2.根据产检报告和医生的建议，准爸准妈要事先制定好出游计划。

　　节奏紧凑的跟团游是不建议考虑的，自驾游或自助游的时间弹性大，自主程度高，是比较好的选择。准妈妈要为自己安排好充裕的休息时间，行程不要太赶，以免体力透支。

　　3.了解目的地周围的医疗资源分布情况，为自己设计好应急预案。

　　安全起见，孕妇要给自己留好后路，带好自己的医保卡等各种证件和钱，以备不时之需。

　　4.准备好应急的药品。

　　如晕车药、抗腹泻药、防蚊虫叮咬的喷雾、维他命补充剂等等。

　　5.为自己准备一套舒适的衣服和鞋子。

　　宽松的衣物不会给身体带来束缚感，乘车和游玩都很方便，运动鞋自然更不用说，不仅走路舒服，还能缓解腿部的水肿，是出门旅游的必备。

　　6.带上托腹带。

　　托腹带能够有效的减轻腰部的压力，从外部给肚子一个衬托的力量，旅行的时候用上能够缓解疲劳的感觉。

　　7.带上消遣的东西。

　　在来回的途中，坐在交通工具里干瞪眼是很无聊的，你可以带上一支mp3悠闲的听听歌，或看看书陶冶情操，旅途可能会变得轻松一些。还有一些平常爱吃的小零食也可以带着。孕妇可能会随时出现头晕、饥饿、乏力等症状，吃些小零食能够帮助体能恢复，减轻可能发生的不良症状。

　　8.提前开始锻炼身体。

　　如果准妈妈们平时就有运动的习惯，那么一直保持即可，如果没有，建议要提前一段时间开始锻炼身体，储备体能。孕期适当运动百利无害，就算不为旅游，也建议孕妇经常运动。

　　由此可见，准妈妈们知道孕妇能不能出游了吧，如果还有你们不了解的难题，就关注起跑线网站吧，在这里你可以寻找到最好的答案。