流产对女性朋友们身体和心理上的伤害是很大的，流产手术后的调养是一个十分关键的问题，很多女性朋友们也都很清楚，流产后是不能遇风的，如果因此落下病根到了以后避免不了有一些令人头疼的毛病。流产跟做月子是一样的，一定要好好的休养，不然到时候会落下月子病的。下面一起来看看流产后出门的注意事项。

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♦流产后出门的注意事项

　　1、流产的女性需要好好休息，最好一个月之后再出门，除了要调理身体以外，还需要调理自己的心理状况。

　　2、流产后的女性更需要坐好月子，因为如果没有坐好月子，会让身体变得更差，还容易导致以后出现习惯性流产、子宫肌瘤、不孕等疾病，影响身体的同时还会剥夺你做妈妈的机会。

　　3、流产后身体的恢复程度直接与术后的饮食挂钩的。如果不注意饮食，那么对于手术的效果影响也是很大的。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不宜油腻生冷食物。

　　4、出门的时候切记选择天气较为温暖舒适的日子，并且要注意保暖。就算是炎热的夏季，也要注意不要受凉，不要让冷气侵入身体。

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♦流产后多久可以洗头

　　每个人体质不同，一般来说流产后的休养就相当于是坐月子，还有做双月子的。可是如果现在你是身体好的话，天气还可以的话，其实2～3个星期就恢复的差不多了。就理论而言，流产之后是可以梳洗的，只要注意保暖和卫生，洗头后立即擦干或吹干头发，水温适当热一些。还有就是要开窗透风，这是对身体有好处的，只要不是对流风或直接对着人吹，时间不过长，间断的可以防止细菌和微生物产生。

　　按照专家意见还是主张流产以后需要禁盆浴和洗澡等一段时间的，不然很容易引起妇科炎症等。首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议流产以后不要同房和盆浴以及洗澡至少需要1个月时间的，注意外阴卫生，流产后身体恢复要有一个过程的，不能喝平时那样洗澡了。洗澡时候，水温要合适的了，不要太热，也不要太冷，并且注意别受凉。

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♦流产后多久来月经

　　不管是手术人流还是药物人流，通常都是在手术后20天左右，卵巢恢复排卵，接着14天后月经来潮。但是由于手术情况，还有个体原因，术后恢复情况等，没有一个具体的时间，所以没有人可以保证具体的排卵时间。你现在只有观察，看是否有月经。一般一个月左右来月经，但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，调整期可为3个月。但如人流后有性生活，不能排除再次怀孕的可能。如果人流后40-50天月经不来或出现其他异常情况，建议及时到医院检查。