流产为妇产科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命。流产或多或少都会出血，所以刚流产完的女性朋友的身体是特别虚弱的，这个时候我们就可以选择使用食疗的方法来为自己补一补。那么我们今天就一起来看看女性朋友流产后吃什么好!

▎流产后吃什么好

　　1、补充营养，多吃蔬果

　　女性流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。

　　2、多吃蛋白质高的食品

　　人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、补充足够的铁质

　　补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，可以多吃点。

　　推荐几款食谱：

　　1、鸡蛋枣汤

　　材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤

　　材料：干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法：共加水煎服，每日1剂。

　　功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥

　　材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　功效：具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

▎流产后吃什么药

　　一般来说，流产后医生都会给你开点药，帮助身体恢复。一般来说，流产后你可能需要吃点屈螺酮炔雌醇片，桂枝茯苓胶囊，阿奇霉素分散片等药。

　　这三种药都可以吃，避孕药有修复内膜，减少术后出血，预防感染，防止宫腔粘连等作用。但在吃之前，一定要咨询医生，由医生来开药，避免乱用药而导致的不良影响。

▎流产后吃什么水果好

　　1、流产后吃红枣好

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

　　2、流产后吃橘子好

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。

　　3、流产后吃山楂好

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4、流产后吃桂圆好

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、流产后吃香蕉好

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。