在孕期的时候每个孕妇所面临的孕期疾病都是大同小异的，孕期疾病最常见的还是要数烧心，什么是孕期烧心呢?不了解的朋友也不要担心，下面就让小编进行详细的剖析。

　　什么是孕期烧心

　　孕期烧心，即胃酸过多、反酸，是孕妇生理变化所引起的一种症状。烧心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方，感受强烈，严重影响孕妇的日常饮食和作息。很多准妈妈在怀孕后期，烧心的同时还伴有肠胃不适，而这种不适感会在分娩前不时出现。

　　什么是孕期烧心

　　孕期烧心怎么办

　　1.合理进餐

　　(1)进餐不要过饱，以免给胃造成压力，使横膈抬升，要做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐，这样才能有足够的时间来消化食物。

　　(2)烟酒，碳酸饮料，咖啡，巧克力，酸性食物(包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等)，肉类熟食，薄荷类食物，辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃，因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。

　　(3)可随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸。

　　2.睡觉时垫高上身

　　准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身，以身体与床面呈10-15度为宜，这样能缓解返流症状。不过，切忌将整个上半身都抬高。

　　什么是孕期烧心

　　3.服装宽松

　　衣着以宽松为主，不仅舒适，而且可以减轻返流症状。因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部，给腹部以压力。

　　什么是孕期烧心呢?通过小编的分享就可以得知答案哦，当准妈妈出现孕期烧心的时候在平常饮食中要合理的进餐，可以选择少吃多餐的方法来进食。