孕妈妈的肚子装着一个可爱的小宝宝，要令小宝宝愉快成长，少不了妈妈温柔的爱抚。走在街上，会看到很多准妈妈把手放在肚子上或逆时针抚摸，或顺时针抚摸，这或许是妈妈想要传递一种信号给小宝宝，也算是一种小小的“刺激”，抚摸同时也是妈妈爱的传递。抚摸胎教，会令胎宝宝觉得温暖幸福，因为宝宝已经知道在外面的世界有人热切期待着他的到来。下面一起来看看抚摸胎教的最佳时间。

◆抚摸胎教的最佳时间

　　孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

◆抚摸胎教的好处

　　1、抚摸胎教实际上是爸爸或者妈妈给予小宝宝的关爱和锻炼，可以锻炼小宝宝的皮肤触感，小宝宝的触觉神经因为受到刺激而做出反应，这样一来会促进小宝宝大脑细胞的发育。

　　2、原本在肚子里或玩耍或睡觉的小宝宝受到爱抚，宝宝或许会觉得这是有人要跟他玩了，于是小家伙也很积极的配合着抚摸，无形中就锻炼了小宝宝的积极性，运动神经就慢慢发育了。适当的爱抚能让宝宝反应更机敏，因为小宝宝日子或许有点寂寞无聊，没人陪他玩，但是通过有规律、有节奏抚摸“刺激”，小宝宝的反应会更灵敏。

　　3、抚摸会令小宝宝觉得有人在关心他的成长，虽然他看不见也摸不着，但是他能感受到关爱，这样是会增进小宝宝和爸妈的感情。

◆抚摸胎教的方法

　　1、来回抚摸

　　在孕3月的时候，妈妈可以轻轻的在肚子上来回抚摸，腹部需要放松，用手从上到下，左到右来，回抚摸。

　　2、按压

　　在孕4月的时候，可以轻轻的拍打肚子。妈妈需要平躺在床上，放松抚摸，先轻轻来回抚摸，然后用手指轻轻按下再抬起。

　　3、手推

　　孕6月的时候，宝宝已经发育得很好了，妈妈能明显感受到他的头部，还有肢体。还是继续平卧，腹部放松，做轻轻的来回抚摸，轻轻的按压，轻轻的拍打，也可以用手轻轻推动小宝宝。

◆抚摸胎教的注意事项

　　1、在孕晚期的时候，妈妈就不要进行抚摸胎教了，而且这个时期妈妈肚子可能会发硬，孕晚期腹痛，有可能是宫缩，但也有可能是假性宫缩，无论怎样，孕晚期是不宜进行抚摸胎教的。

　　2、抚摸小宝宝时，动作要轻柔，不让小宝宝觉得压力过大，做出不舒服的反应。

　　3、从小宝宝的头部开始抚摸，然后沿背部到臀部至肢体，有节奏，有规律。

　　4、每次抚摸时间控制在5-10分钟较为合适。

　　5、顺着腹壁轻轻地抚摸小宝宝，会锻炼小宝宝的触觉反应，促进他的大脑发育。