光照胎教能促进宝宝视觉细胞的生长，促进视觉功能的建立和发育，所以光照胎教是一种很重要的胎教方式，但是很多孕妈咪却很好奇，做这种胎教的时候，宝宝在干些什么，下面一起来看看光照时胎宝宝在做什么以及相关知识点。

　　光照时胎宝宝在做什么

　　研究发现，如果通过腹壁用光照射处于觉醒状态的胎儿时，这时我们通过B超显示仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动或者头部回转做躲闪样运动。

　　坚持胎教形成惯例

　　每天在固定的时间对胎儿进行光照胎教，大约一个月后宝宝就会记住这个时间段，每天到这个时候宝宝都会很高兴地等待着你，每天享受着与宝宝的游戏时光，准妈妈也会心情愉悦，对于孕妇和宝宝这都是一个很好的选择。

　　光照胎教需要何种光源

　　1.穿透性佳，以穿透孕妇腹腔和子宫为宜，如此才能保证胎教的有效性。

　　2.光强度适中，不易太强或太弱。太强易损害胎儿视神经，太弱则达不到胎教效果。

　　3.光色柔和，有利于保护胎儿稚嫩的视神经。胎儿的视神经非常稚嫩，光源过于刺眼会对胎儿的视神经造成破坏。目前大部分手电筒的发光源是白色LED发光二极管，这样的手电筒发出的光穿透力弱，但亮度过强，过于刺眼。如果选用这样的光源进行光照胎教，很容易对胎儿稚嫩的视神经造成伤害。因此，专家建议目前光照胎教最安全的光源是波长为570mm的黄光。

　　选择黄光作为胎教光源具有以下优势：

　　1.与红光或蓝光相比，黄光是视觉最敏感的光。在强度相同的情况下，波长为570mm的黄光的敏感程度是红光或蓝光的20倍。

　　2.与红光相比，黄光的散射作用更强，虽然绿、光紫、蓝光散射作用更高一筹，但其波长较短，光色较暗。因此，黄光更适合做光照胎教的光源。

　　3.黄光是暖色光，选择的光源是最适宜胎儿的，能够让胎儿感到身心愉悦，对胎儿的身心发展也更有益。而绿光、蓝光、紫光为冷色光，光色教暗，胎教效果差。

　　4.黄光光色柔和，有利于保护胎儿稚嫩的视神经。有利于保护胎儿稚嫩的视神经。胎儿的视神经比较稚嫩，容易受到损害，红、白光亮度大，刺眼。黄光具有散射作用，这能使黄光在照射时在光束的前面形成一大片黄色的光晕，这样的光源既能对胎儿进行有效的刺激，又不容易让胎儿产生视觉疲劳，从而有效达到光照胎教的目的。

　　光照胎教的注意事项

　　1.全面了解，严格选择

　　选择光照胎教的准妈妈们在实施之前，通过向专家咨询，查阅相关书籍等对光照胎教有一个全面、科学的了解。因为现在流行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对孕妇腹壁腔、胎盘的通透性等方面还没有具体严格的标准，在操作方法上也存在较大的随意性。

　　2.慎重考虑，保证胎教有效性

　　在进行光照胎教时，对光源的选择和光照的时间上都要有慎重的考虑。另外太强的光源照射或者照射的时间过长都可能影响胎儿视神经的发育，而光强太弱或者时间过短可能透射不到子宫中，不能对胎儿产生有效的光刺激，起不到光照胎教的效果。

　　3.结合多种方式，最优化胎教

　　光照胎教可结合音乐对话胎教进行，这样能达到最优效果。准妈妈可以选择在胎儿觉醒、活跃的时候一边播放音乐一边对胎儿进行照射，当然在照射的时候妈妈还可以同时和胎儿对话，如，“现在是中午时间，外面天气晴朗，微微的风吹得很舒服，亲爱的宝贝你感觉到了吗?”妈妈边用手电筒的微光照射胎儿，边告诉宝宝，“妈妈用手电筒和你捉迷藏哦，它好玩吗?你能不能抓住它呢?”

　　4.记录胎儿反应，及时修正

　　每次胎教记录下胎宝宝的反应，坚持记录和训练，准妈妈就可以知道胎教是否对宝宝有效，宝宝是否能够对每天固定的胎教内容建立起固定的、有规律的反应。这样做的话，光照胎教就可以达到最好的实施效果。

　　上面文章为你讲解的关于光照时胎宝宝在做什么的知识，当你知道宝宝在干嘛的那一刻，那种感觉是不是很神奇呢?其实肚子里的宝宝是非常有趣的。