草莓，是很多女性都爱吃的一种水果，酸酸甜甜的十分惹人爱，另外由于有着红彤彤的外表更是深受女性喜爱。草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。然而，对于处于特殊时期的孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有营养吗?是否真的对孕妇的健康有好处呢?带着这一系列的疑惑，我们一起来进入下文找寻答案吧!

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◆孕妇可以吃草莓吗

　　孕妇可以吃草莓吗?孕妇是可以吃草莓的。

　　为什么孕妇可以吃草莓呢?因为孕妇吃草莓不仅对妈妈又益对胎儿也有益。

　　对妈妈的益处

　　孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果;孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况，这样可是会使营养流失的，这时候吃一些草莓，可以增强食欲;另外，草莓当中含有大量的维生素C，可以有效地预防孕期牙龈出血，其中含有的铁还能补血呢。

　　对胎儿的益处

　　此外，孕妇吃草莓还对胎儿的发育有利呢，草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育呢!

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◆孕妇吃草莓有营养吗

　　孕妇吃草莓有营养吗?有营养，且孕妇吃草莓能吸收多种营养，不信的话往下看：

　　第一，草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

　　第二，草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。

　　第三，草莓中还含有胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效呢。有着这么多的营养价值，草莓当然有营养啦!

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◆孕妇吃草莓的好处

　　孕妇吃草莓的好处有哪些呢?主要有5大好处，分别是能明目、补血、润肺、通便和防癌。

　　孕妇吃草莓的好处一、富含Va，可养肝明目

　　草莓中含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。

　　孕妇吃草莓的好处二、可以补血

　　草莓可以缓解贫血，还能调理胃肠道的健康。

　　孕妇吃草莓的好处三、富含鞣酸，可防癌

　　草莓中的鞣酸含量是很丰富的，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　孕妇吃草莓的好处四、润肺生津，呼吸更顺畅

　　草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通。

　　孕妇吃草莓的好处五、含有果胶和纤维素，可以通便

　　草莓中含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。