大家都知道枇杷是个好东西，因为它不仅好吃，还有润肺止咳的效果，但是对于怀孕的孕妈咪来说，吃水果也能毫无禁忌的吃吗?下面一起来看看孕妇吃枇杷好吗以及相关知识点。

孕妇吃枇杷好吗 要把控好量

　　孕妇吃枇杷好吗

　　孕妇适量吃枇杷有好处。现代药理研究显示，枇杷有止咳、抗过敏、抗氧化、抗炎抑菌、保护胃黏膜等药理作用。枇杷有多种生物活性成分，如黄酮类、酚类、萜类化合物及苦杏仁苷等，同时含有丰富的营养物质，如糖类、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙等。

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，众所周知的川贝枇杷露，就是大家常用于止咳化痰的药物;枇杷果中富含的维生素A、胡萝卜素，对保护视力、保持皮肤健康润泽都有着十分重要的作用;枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化、止渴解暑有相当的作用;而且，其含糖的种类相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。

　　孕妇吃枇杷的注意事项

　　1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。每次1-2个就好。

　　2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

　　3、脾虚泄泻者忌食。

　　4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。

　　孕妇怎么吃枇杷好

　　1、洗净，枇杷上有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。

　　2、去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。

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　　3、去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。

　　枇杷除了生吃，还可以用枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。用枇杷炖汤也是不错的选择。下面推荐两款汤方：

　　1、枇杷炖瘦肉

　　功效：清肺下气，和胃降逆。

　　材料：枇杷2-3个，瘦肉100克，生姜1-2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，瘦肉洗净切小方块状;将枇杷、瘦肉和姜片一起放入炖盅，加入热开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约2个小时便可，进饮才下盐。

　　分量：1人量。

　　2、枇杷果炖鹧鸪

　　功效：清肺润燥，止咳化痰。

　　材料：枇杷4-6个，鹧鸪1只，猪瘦肉50克，生姜2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，鹧鸪宰切洗净，猪瘦肉切片状;将枇杷、鹧鸪、瘦肉姜片一起下炖盅，加入清水750毫升，加盖隔水炖约2个半小时，进饮才下盐。

　　分量：2-3人量。

　　上面文章为你讲解的关于孕妇吃枇杷好吗的知识点，希望可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!