对于每位准妈妈来说，怀孕期间，需要注意的事项有很多，同时要在生活习惯和饮食习惯做很大的改变，其中补钙也是不可缺少的一部分，那么孕妇需要多少钙呢，现在就让小编给大家分享分享。

　　宝宝补钙

　　宝宝出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理的营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是宝宝们最理想的营养补品，补钙成为当务之急。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙， 磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

　　新生儿发生低钙血症的常见原因：

　　1出生后早期低血钙

　　是指出生后2天内发生的低血钙。婴儿血钙在出生后2～3天时最低。再以后机体逐渐恢复调节功能，血钙逐渐回升。这本身是一个正常的生理过程，但是在早产儿、宫内窒息缺氧的婴儿体内降钙素的水平更高，所以血钙也下降得更低。糖尿病母亲生出的孩子发育得往往成熟度低，也很容易发生低钙血症。

孕妇需要多少钙

　　2出生后晚期的低血钙

　　多指出生2天以后发生的低血钙，常见于用牛乳人工喂养的足月小儿。由于牛奶中钙磷的比例不理想，使婴儿对钙的吸收不如母乳，而且牛奶中含磷较高，加上新生儿肾小球滤过率低，磷排出少而重吸收较多，导致婴幼儿血磷较高，续而发生血钙的下降。

　　3其他原因

　　用米粉、豆粉喂养的新生儿，慢性感染或者腹泻的婴幼儿，母亲自身缺乏维生素D的新生儿都可以因钙供给不足、吸收较差而发生低血钙。

　　因此对于那些容易发生低血钙的婴幼儿来说，及时发现并克服低血钙的危险因素是非常重要的。对于早产儿，应注意早期就补充钙剂。

　　缺钙给宝宝的8种坏影响

　　1.先天性佝偻病：先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。

　　2.湿疹：也成“奶癣”，它的发病原因有许多种说话，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其它药物达不到的功能。

　　3.喉喘鸣：喉喘鸣是指新生儿或2-3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。

　　4.宝宝容易夜惊：由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。

　　５.宝宝睡觉时易抽筋：宝宝睡觉时，经常不有自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。发生这种情况，说明宝宝需要补钙了。

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　　６.功能性腹痛：宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加 ，发生肠痉挛而导致腹痛。而补钙，则能治疗这种腹痛。

　　７.出牙晚：正常的宝宝4-6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。

　　８.影响大脑发育：孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。

　　由此可见，孕产期妈妈钙质充足与否，对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000~1200mg，而全国营养调查表明，每天膳食中人均摄入钙量仅为400mg左右，跟推荐适宜摄入量相差大约600~800mg。因此，孕产期妈妈需要额外补充钙制剂，以满足自身及宝宝发育的需求。

　　结语：

　　以上就是小编给大家分享的孕妇需要多少钙做的调查方法，准妈妈在生活中一定要注意健康饮食，补充营养，才能给宝宝和自己一个健健康康的身体，希望给大家带来帮助。