人的心脏在25岁以后就开始慢慢老化，所以年纪较大的高龄孕妈妈更容易出现心悸，或老觉得心闷无力，说话作喘，或一动就气粗作喘，呼吸不顺，气不足的现象。

图片来源于华盖

　　高龄孕妇由于年龄原因难免肾气衰或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅影响胎儿的健康发育。孕妈妈们可通过一些中医食补方法来调理气血。

　　党参砂仁排骨汤

　　原料：党参15g+当归身10g+枸杞20g+桑寄生15g+砂仁5g+杜仲10g+大枣15g+排骨适量

　　做法：最好将这些药材装在纱布包中炖。

　　功效：这道方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。

图片来源于华盖

　　当归补血汤

　　原料：当归身(当归去头去尾，中间那一段)10g+黄芪50g+鸡半只

　　做法：用水煎服。

　　功效：这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。

　　特别提醒：患感冒的孕妈妈慎喝此汤。