如今社会的进步，高科技产品层出不穷，孩子消耗在手机电脑上的时间也变得越来越多。这样问题就出现了，由于用眼习惯不当，使得孩子的眼睛被电子产品辐射弄得疲惫不堪，视力问题越来越严重，近视眼的数量逐年增多，家长们真是悔不当初。那么，儿童视力标准是什么?儿童视力下降怎么办?儿童视力怎么保护?

　　★ 儿童视力标准

　　在儿童3-6岁这个时期，是视力逐步发展至成人标准的关键时期，这个时期视力的发展不像幼儿时期变化那么快，但属于稳步发展阶段。在3周岁时宝宝的视力约为0.6左右，已经可以进行正常的活动。在5周岁的时候，视力可达到1.0，基本与成人视力标准无异，而在6周岁时，儿童的视力发育基本结束，达到约 1.0-1.2的水平。

　　★ 儿童视力下降怎么办

　　近视是视力方面较常见的问题。据统计，目前我国近视人群接近4亿，而小学生的近视的比例约3成至6成，而到了中学或大学近视情况则更加突出。

　　改善视力一般可以从营养供应和外部调整两方面进行。营养改善的一般方法有利用食物或药物补充视力发育过程中所需的营养，而外部调整的方法包括佩带眼镜、手术等方式，或通过按摩等方式来缓解眼部疲劳。

　　★ 儿童视力保护

　　虽然遗传是造成儿童近视的一个主要原因，但有效的视力保护措施却可以有效的减缓和减弱儿童近视的严重程度。儿童视力保护要做到以下几点：

　　(1)合理用眼。让儿童保持一个合理的用眼距离，眼睛和书本不要过近，不要趴着写字，不要用卧姿看书。在读书一段时间后应让孩子适量休息。适当远眺，可以有效缓解眼部疲劳。看电视和玩游戏的时间也不要过长。

　　(2)充足睡眠。充足的睡眠不仅有利于儿童的发育，对已经劳累一天眼部也是很好的恢复方式。

　　(3)睡前不要大量喝水。睡觉前喝太多的水，不仅是起夜的次数增多，也会让儿童形成肿眼泡，影响眼部休息。

　　(4)不要喝咖啡和茶。咖啡和茶都不适合儿童服用，茶和咖啡中的咖啡因不利于儿童正常发育，而且咖啡和茶的刺激作用也不利于睡眠。另外，这咖啡因还易造成身体水分蒸发加快，让眼部干燥。

　　(5)食物选择。尽量少食用刺激性较强的食物，如辛辣食物。另外也要注意饮食的均衡，不要偏食和挑食，保证各类营养的均衡摄入。

　　★ 儿童视力不好吃什么

　　依照中医理论“久视伤肝”，如果肝不好就会对视力产生影响，食用一些动物肝脏对视力有很好的帮助。目前市场上也有一些依据这一理论研制的中药产品，如羊肝明目丸等。但如服用药物要遵从医嘱。另外，绿色食物一般都有养肝的作用，如喝一些绿豆汤对近视恢复就有帮助，做绿豆汤需要注意的是，熬制时间不宜过长，熬到汤汁是绿色的即可，不要放糖。

　　对视力有益的微量元素包括维生素A、C等，富含维生素A的食物有动物性肝脏、鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;水果中一般维生素C含量丰富，含量较多的水果包括樱桃、石榴、柿子、草莓、橘子等。

　　另外，磷元素是大脑的能源之一，相对的对视力也有促进作用。海产品一般含磷量较高，如牡蛎、乌贼、海鱼、海虾等，蛋黄、核桃也是很好的含磷食物。

　　也可以通过药物对缺乏元素进行补充，但选择儿童药物制剂时要注意选择适宜儿童服用的产品，儿童有其特殊性，每日剂量及服用方式都有别于成人，要选择针对儿童研制的药物制剂，尽量选择大型厂家产品，以最大程度的保证药品的安全性及有效性。