婴儿运动的价值，却远远超出了运动本身。尽管人类新生儿的运动能力与许多高等动物相比是那样的纤弱，但他却能在短短的一年内，从躺卧学会直立行走，完成了生命进化史上一次带有根本性的质的飞跃!运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。那么，幼儿跑步的好处有哪些?有什么注意事项呢?宝宝学跑的步骤又有哪些?

图片来源于华盖

●幼儿跑步的好处

　　1、使宝宝的运动速度有所提高，能够进一步参与到年龄较大的宝宝的玩耍中。

　　2、使宝宝增强四肢肌肉及腰腹肌肉的力量，身体的爆发力也进一步增强。

　　3、可促进宝宝的空间智能进一步发展。

　　4、刺激宝宝的前庭平衡，促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高。

　　5、是宝宝智能发展的标志之一。

●幼儿学跑步时的几个小步骤

　　1、牵手跑：你和宝宝面对面，牵着他的两只手，你向后慢慢退着跑;然后只牵着他的一只手退着跑;最后你从侧面牵着他的一只手，用一只皮球向前滚，你们一起追皮球。练跑时你不要用力握宝宝的手，而应尽量让他自己掌握平衡，以防你用力不均使宝宝前臂关节脱臼。

　　2、放手跑：宝宝向前跑时，你在他前方半米远退着慢跑，以防他头重脚轻前倾时摔倒。

图片来源于华盖

　　3、自动停稳跑：宝宝跑时能自动放慢脚步平稳地停下来，才算学会了跑。你可以在宝宝跑时用口令一、二、三、停”，使他学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。

●父母教幼儿学跑步时的注意事项

　　1、宝宝起初尝试跑时不要因为怕他摔倒而制止他，应该多给予鼓励。

　　2、为宝宝穿合脚舒适的鞋，外出让宝宝独自走或跑时，尽量选择相对柔软的场地。

　　3、不要以为平坦的地方对宝宝来说是最好的选择，有一些自然坡度和不十分平坦的小草坡更是增强宝宝感统及奔跑运动发展的好环境。

　　4、宝宝练习跑时，要注意环境的防滑，周围要无尖锐物。

　　5、冬天在户外活动时，要为宝宝穿大小合适的外衣，以免影响宝宝运动。

　　6、可以利用风车或拖拉玩具等来增强宝宝跑的趣味性。