现在的生活条件越来越好,家长都会买很多好吃的宝宝爱吃的食物给宝宝吃,长此以往,宝宝就变得很挑食了,那么治疗儿童挑食的食物有哪些呢?一起往下看文章,你会知道答案。
治疗儿童挑食的食物
治疗儿童挑食的食物
儿童挑食让众多家长为之关注,毕竟孩子挑食时间久了,会给孩子的健康成长带来巨大的影响,可是,怎么去治疗儿童挑食的现象呢,有不少家长给孩子吃了不少药物,也没有见效,可是,此时的家长们,是否尝试过治疗儿童挑食的食物。也可帮助我们改善儿童挑食的情况。
要是想使用治疗儿童挑食的食物去调整孩子挑食的现象,我们可以试一试调整烹饪法,这种方法很简单,主要就是使用一样的食材根据不一样的烹饪法做成各种菜肴,在平时的时候,若是家长经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法,使食物软烂易嚼,孩子乐于食用。
变形变色法:我们要时常在菜的形色上做点装饰,吸引小朋友的兴趣。譬如,可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状;用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘;将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。
食物掺杂法:事前不让孩子知道,在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末,拌在菜里或拌在饺子馅中,开始少量,以后再逐渐增加,当增加一定程度后,就自然而然地养成习惯了。餐具诱惑法:把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中,不仅可以吸引孩子的注意力,也可大为提高孩子吃的意愿。
治疗儿童挑食的食物比较多,不仅仅可以使用调整烹饪的方法去改变,还可以使用食物掺杂法以及餐具诱惑的方法等等,总之,根据孩子的挑食特点,去改变治疗儿童挑食的食物搭配,是很有效果的。
治疗儿童挑食的食物
小孩偏食挑食怎么办
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长以身作则不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
只有以科学态度注意喂养技巧,掌握好进食的质和量,积极纠正偏食现象,才能为孩子提供充足的营养,保障孩子健康成长。
小儿偏食挑食的原因
1、长期饮食单调。这有两种情况,一是长期食用某一食物而产生腻感,最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之,导致排斥某些新加入的口味有异的食物。
2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则,不要偏食。
3、一时对一些食物不适应,如吃了制作、保存不当的食物,或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口,演变为固定的偏食。
4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影响食欲,久之形成偏食。又一方面,爱吃零食尤其只吃精加工的零食,会使幼儿的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。
5、有的家庭边吃饭边看电视,或边吃边玩,这样会使孩子分散注意力,不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时,家长盯着他恐怕他吃不饱,吃不好,慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段,用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀,久而久之形成的习惯,家长越着急让他吃,他越是不好好吃。
儿童挑食让众多家长为之关注,毕竟孩子挑食时间久了,会给孩子的健康成长带来巨大的影响,可是,怎么去治疗儿童挑食的现象呢,有不少家长给孩子吃了不少药物,也没有见效,可是,此时的家长们,是否尝试过治疗儿童挑食的食物。也可帮助我们改善儿童挑食的情况。