专家介意，宝宝要吃火锅，最好3周岁以后，如果妈妈非要带宝宝去吃火锅，那么有哪些菜品是不能吃的呢?一起往下看宝宝吃火锅不能吃什么菜文章，你会知道答案。

宝宝吃火锅不能吃什么菜

　　宝宝吃火锅不能吃什么菜

　　高胆固醇菜品

　　孩子的消化系统和身体各器官还没有发育好，摄入高胆固醇食物不利于孩子的器官发育。

　　大人在吃火锅时摄入过多高胆固醇食物都会造成健康上的影响，更何况是孩子。因此，家长要多让孩子吃水果蔬菜，少吃各种动物内脏。

　　高热量菜品

　　孩子吃火锅一定要注意食物的来源，没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃限，摄入过多的高热量肉类难以消化，会导致消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状。

　　家长最好是给孩子多准备点蔬菜，如木耳、香菇、海带、冬瓜之类的食物，既营养健康，又不怕消化不良。

　　孩子的消化系统和身体各器官还没有发育好

　　高盐分菜品

　　很多家长在吃火锅时喜欢在里面放一些火腿、香肠、腌肉之类的食物，这些食物煮起来的确味道很好，但都是高盐成分的食物，孩子摄入会使得血液中的盐分增加，不利于消化和分解。

　　经常摄入高盐分的食物，还会导致孩子的味蕾变得麻木，吃什么东西都一个味道，日后养成重口味的不良习惯，对孩子的健康不利。

　　不干净菜品

　　孩子吃火锅一定要注意食物的来源，没有洗干净的蔬菜不能给孩子吃。

　　同时，还要给孩子多准备一双筷子，不要生熟食混在一起夹，生的肉类中可能含有细菌或虫卵，同一双筷子容易感染。所有菜品一定要煮熟之后再给孩子吃，不熟的菜品绝不能吃。

　　易染色食品。

　　曾经被媒体曝光的染色菜品主要有鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮。消费者如果发现鲜鸭血、鲜鸭肠等的颜色过于鲜艳，海带泛着青色，就要提高警惕。

　　另外，虽然鲜腐竹、鲜豆皮的口感美味，但易腐烂变坏并招蝇虫，有些商家会用甲醛浸泡以保持新鲜，颜色鲜亮。所以这类菜最好买干制品。

宝宝吃火锅不能吃什么菜

　　6个健康吃火锅的注意事项。

　　1、多放些蔬菜。火锅作料除了肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。

　　2、适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。

　　3、加些白莲。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

　　4、可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

　　5、调味料要清淡。调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

　　6、餐后多吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

　　宝宝火锅的健康吃法

　　要想让宝宝吃火锅健康又解馋，妈妈还应该注意以下几个问题：

　　荤素均衡搭配

　　宝宝吃火锅次数不宜过多，且应多吃木耳、香菇、海带、冬瓜、豆腐、白莲、淮山等蔬菜，不仅能帮助宝宝肠胃消化，还有清热去火的效果。

　　调料要清淡

　　调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

　　空气要流通

　　若用炭炉烧火锅，一定要打开窗户，让空气流通，以免室内空气不流通，造成缺氧。

　　避免烫伤

　　火锅温度很高，从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉后再给宝宝吃;注意别让宝宝接触锅体。

　　讲究饮食平衡

　　吃完涮肉后，应让宝宝吃点水果，有助宝宝清热泻火。下一餐也要清淡一些，多让宝宝吃粗粮、豆类、蔬菜等，补充膳食纤维、维生素C和抗氧化保健成分。

　　看完以上文章的你，是否已经对宝宝吃火锅不能吃什么菜有所了解。妈妈们认为，热气腾腾的火锅能驱散凛冽寒意，而且火锅食材多样、营养丰富，能改善宝宝挑食偏食的毛病，所以大人们吃火锅时，往往会带上宝宝一起。