8个月宝宝补钙补多少 建议摄入量是400毫克/天

时间:2016-09-10    作者:小鑫

  8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。那么,8个月宝宝补钙补多少呢?

8个月宝宝补钙补多少

图片来源于华盖

◆8个月宝宝要补钙吗

  8个月宝宝一般都能爬行且在爬行的时候能辨认方向而自我转向,同时他们也初步具有了怯生感。但这正是8个月宝宝的观察力上升的体现,能区分出妈妈爸爸,熟人和陌生人。根据发育指标8个人宝宝能掌握1至2种动作语言,会张开双手要人抱抱,能扶着凳子站起来并很好地坐着,也能够自主用手抓东西吃等等。以上的的各种技能都是8个月宝宝有良好的健康生理基础条件的体现。而钙作为身体一种重要的营养元素,除了构成我们身体的牙齿骨骼外,还参与体内各种生理反应,维持着机体的正常平衡状态。

  处于8月大小的宝宝正是到了生长发育的关键时期,在此期间宝宝们对钙的需求也较成年人高。有一点需要注意的是,这个阶段的宝宝免疫力会有所下降造成容易生病,而期间妈妈喂奶的次数也会减少,辅助食品将渐渐为孩子提供大部分营养,这时候运用科学的方法在膳食中来给8个月宝宝补钙是必要的,为宝宝的成长添动力为宝宝的健康提供保障。

8个月宝宝补钙补多少

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◆8个月宝宝补钙补多少

  2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

  宝宝添加辅食可选的食物越来越多,父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到8个月宝宝钙摄入的建议值,爸妈可以给宝宝另行补充增加。

8个月宝宝补钙补多少

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◆8个月宝宝不补钙会如何

  钙是人体中含量最高的无机盐,是构成骨骼和牙齿的主要成份,人体中99%的钙分布在牙齿和骨骼。人的一生必须维持正常的钙生理水平,才能保证健康的需要。根据我国所定的,6个月至12个月的婴儿每日从膳食中营养素供给量标准(RDA)为400~600mg。有的人认为母乳中的钙或普通牛乳或配方乳就足够我们的婴儿所需的了。

  事实上,不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55~60%;而牛乳,不论是普通牛乳还是配方乳,吸收率也只有40%左右,父母疏忽的话就会造成孩子缺钙,那么宝宝不补钙而造成缺钙会如何呢?上文已经提到8个月的宝宝正处于生长发育的关键时期,而缺钙就会使孩子夜晚睡觉不踏实,多汗,烦躁,易哭闹,出牙不齐或出牙晚,牙齿过早松动,智力低下,对周遭环境刺激不敏感,动作和语言都比同龄人落后湿疹,学步晚,骨骼畸形(鸡胸驼背,O型腿等)。

  发现以上症状,父母应该带孩子去医院作进一步钙含量检查,如如骨矿密度,尿钙、血钙及膳食钙测定等确定。

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