宝宝发烧是不可小视的，有些妈妈看到宝宝发低烧了，除了给宝宝物理降温外，还想这给宝宝做一些食物来减轻宝宝发低烧带来的痛苦。那么宝宝低烧食疗方法有哪些呢?一起往下看文章，希望能帮助到你。

　　宝宝低烧食疗方法

　　一般来说，对于阴虚内热型低热儿童的调理可选用沙参麦冬粥作为食疗方：选取沙参、麦冬各15克，加水煎汤，去楂取汁加入粳米50克，煮粥食用。

　　对于讷呆少食、面色萎黄的气血两虚型低热儿童可选用黄芪首乌粥作为食疗方。选取黄芪、首乌各15克，加水煎汁，取汁去渣，加入粳米50克，煮粥食用。

　　1岁内发烧宝宝食谱：

　　代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化及吸收，可根据婴儿的年龄及需要稀释饮用。

　　西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽去瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

　　绿豆汤：将绿豆加水煮烂，再加适量的糖或盐便可。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富。

　　1岁以上发烧宝宝食谱：

　　牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤过米渣，加入牛奶调匀即可。

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿食用。

　　发低烧怎么办

　　物理降温

　　方法一：温湿敷

　　用温水敷也能帮助散热，操作起来很简单。具体做法：

　　1、准备好温水，热水温度在30℃左右。

　　2、将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。

　　3、10—15分钟换一次毛巾。

　　方法二：冰敷

　　主要通过放在全身大血管处的冰与流动的血液进行热交换传导。同时它可以降低脑细胞耗氧量，延缓脑细胞损伤，并且有利于躯体微循环。

　　具体做法：

　　1、在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块，扎紧，套2—3层，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

　　2、将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方。

　　3、5—10分钟换一次，直至高热有所下降为止。

　　方法三：使用退热贴

　　流行于欧美国家的退热贴，目前也已成了我国家庭的常备降温品。孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张，即可达到物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温作用，主要是由于其内含高分子水凝胶，利用物理原理将热量集中到胶状物中，再通过水分汽化带走热量，对局部降温来实行辅助退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、冰片等也有一定清凉降温作用。

　　具体做法：

　　1、沿缺口撕开包装袋，取出贴剂，揭开透明胶膜，将凝胶面直接敷贴于额头或太阳穴，也可敷贴于颈部大椎穴。

　　2、每天1—3次，每贴可持续使用8小时。

　　注意：用退热贴后，如果体温仍然在38。5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。

　　看完以上文章的妈妈们，是否已经对宝宝低烧食疗方法有所了解，妈妈在宝宝发低烧期间，一定要特别小心，时刻测量特温，如果温度超过38.5度，那么就要及时去医院。