食谱原料：

　　新鲜的黄瓜半根

　　制作方法：

　　1.将黄瓜洗净，去皮。

　　2.用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。

　　3.用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。

　　适合人群：3个月以上的宝宝

　　健康提示：

　　黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。