富含维生素C的食物:白菜大肉水饺

时间:2016-11-21    作者:qpxadmin

富含维生素C的食物

  食谱原料:

  大肉,饺皮,葱,蒜苗,十三香,花椒粉,盐。

  制作方法:

  1.白菜和葱、蒜苗,切碎,放入调味品。

  2.戴上手套,用手把步骤1材料搅拌均匀,制成馅料。

  3.饺皮蘸湿,包进馅料。

  4.放进锅中,蒸熟即可。

  健康提示:

  白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,此外,白菜还含有丰富的粗纤维。

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