食谱原料：

　　菠菜，胡萝卜，白面

　　制作方法：

　　1、用榨汁机将胡萝卜和菠菜榨出汁来。

　　2、把榨好的汁分别倒进两盆白面中进行和面。

　　3、用一台小压面机，把那些和好的面经过压面机一道一道地压薄，再压成一根一根的面条。

　　4、下锅煮熟并调味。

　　适合人群：

　　8个月以上宝宝

　　健康提示：

　　1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

　　2、菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。