宝宝长到5个月今后，就会开始对母乳以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。一般表现为宝宝看到大人就餐时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，爸妈这个时候就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。那么5个月宝宝吃什么好呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

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★5个月宝宝吃什么

　　用母乳喂养的宝宝，如果每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，能够通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一期间已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可弥补铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等弥补热量。对于想给宝宝喂鸡蛋的爸妈要注意一开始千万别吃蛋清，还要注意无盐少糖。如果宝宝对吃辅食很感兴趣，还可以酌情减少一次奶量。

　　五个月宝宝辅食食谱推荐：

　　早晨6点：母乳(或牛奶)

　　上午9点：蒸鸡蛋羹

　　正午12点：母乳(或牛奶)

　　下午3点：生果泥，果汁，5个月宝宝能够吃一些苹果泥、香蕉泥。

　　做法如下：

　　苹果泥：苹果切开，用匙悄悄刮下泥状物即可。

　　香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

　　下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)

　　晚上8点：母乳(或牛奶)

　　晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂

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　　宝宝长到5个月，乳牙开端萌出，能够逐渐添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内参加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为： (大米：荤莱：蔬菜：豆制品)=(500克：250～350克：250～350克：50～150克)， 另加植物油50～75克。

　　常用的婴儿粥有：

　　① 肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　　② 鱼粥

　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

　　③ 蛋花粥

　　将1只鸡蛋打碎放入已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

　　④ 猪肝泥粥

　　洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。

　　上述各种粥内最终均应加入菜泥和豆制品煮熟再吃。

　　爸妈要注意的是，四到六个月是宝宝的生理拉肚子期，添加辅食要特别注意。渐渐的加量，千万不要急，少吃比多吃好。辅食加的过多或太少都会拉肚子的，不要着急要让宝宝慢慢适应。