随着宝宝长大，不少妈妈在烦心宝宝断奶的问题。母乳含有丰富的营养素，是宝宝的最佳食物，一旦进入断奶期，很多宝宝会出现厌食的问题。各位妈妈需要在宝宝的辅食上多下点功夫，将辅食由单一逐渐变为多样化，让辅食逐渐代替母乳，来维持宝宝的营养需要。下面为妈妈们分享一些宝宝断奶期的营养离乳食谱。

图片来源于华盖

宝宝断奶期的营养离乳食谱

　　1、鸡汁土豆泥

　　原料：土豆1个，鸡汤1小碗，奶酪一小块

　　做法：

　　将土豆洗净去皮，入锅蒸熟或煮熟，放入碗内加奶酪一同碾碎，再加入事先备好的鸡汤一同熬煮至浓稠即可。

　　特点：味道鲜香。奶酪可起到盐的作用，同时增加了钙质和蛋白质。

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　　2、菌菇韭菜鸡蛋羹

　　原料：各种菌菇适量、韭菜1棵、鸡蛋1个，盐适量

　　做法：

　　1.菌菇煲汤晾凉;韭菜切成细末。

　　2.将鸡蛋打入碗中，加盐搅拌均匀，加入适量菌菇汤汁，撒上韭菜末，上锅蒸熟即可。

　　Tip：到宝宝6个月时，母乳中的免疫因子已消失，此时辅食中要刻意添加具有增强免疫力效果的天然物质，如各种菌菇类、薯类、葱、蒜、姜、萝卜、韭菜等。在入锅蒸之前，在盛鸡蛋汁的碗上盖个盖子，这样蒸出来的鸡蛋不会老。

　　3、大枣红薯粳米粥

　　原料：切成小块的红薯(或山药)和大枣共一小碗，粳米2勺，冰糖或砂糖少许。

　　做法：

　　将所有原料一同放入砂锅或电饭锅煮成烂粥即可。

　　特点：薯甜粥烂，大枣香浓，营养丰富。

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　　4、番茄鸡蛋面

　　原料：番茄1个，鸡蛋1个，宝宝营养细面1把，植物油、盐少许

　　做法：

　　油烧熟，放番茄稍炒，加入适量水或清汤，烧开后放入宝宝细面，再开后淋入打散的鸡蛋汁，小火焖烧片刻，至面条软烂，加入少许盐调味即可。

　　特点：颜色鲜艳，首先从视觉上吸引宝宝食欲。味道酸咸适口，营养丰富。