宝宝九个月的时候差不多到了断奶的时候，辅食将会慢慢替代母乳的营养地位。此时妈妈可以给宝宝逐步添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高。让宝宝吸收足够的蛋白质，以满足身体生长需求。那么，接下来就给大家推荐下关于九个月宝宝摄取蛋白质食谱吧。

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★九个月宝宝摄取蛋白质食谱

　　豆腐泥

　　食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

　　做法：

　　1.嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。

　　2.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食。

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　　蛋黄泥

　　食材：鸡蛋1颗。

　　做法：

　　1、将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。

　　2、蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

　　碧菠浓汤

　　食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

　　做法：

　　1、锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。

　　2、菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。

　　3、煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

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　　清蒸鱼饼

　　食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。

　　做法：

　　1、鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。

　　2、将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。