0-3岁是宝宝发育的重要阶段，1岁之前更是宝宝成长的黄金阶段，这个时候妈妈们最为关心的就是宝宝是否缺钙的问题。宝宝对钙的需求是随着年龄的增长而有所变化的。那么，人工喂养的2个月宝宝如何补钙?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎人工喂养的2个月宝宝补钙补多少

　　人工喂养的2个月宝宝要不要补钙，首先要看宝宝钙的供给量是否足够。原则上如果饮食中摄入的钙量达到了供给量标准，就可以不补。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是2个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。

▎2个月宝宝缺钙的症状

　　虽说如果宝宝钙摄入量达到标准，原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的症状时，还是应该及时补充钙剂，因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好。

　　2个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

　　给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

▎人工喂养的2个月宝宝如何补钙

　　维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而2个月宝宝维生素D的来源有两种：

　　1.皮肤的光照合成

　　这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

　　晒太阳时宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

　　从宝宝满月开始，就要经常带他去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意保护宝宝头部(戴太阳帽免受阳光直射)，晒前涂些儿童防晒霜;冬季注意保暖，风和日丽的天气，多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　　值得注意的是，晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　　2.食品中的VD

　　是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

▎人工喂养的2个月宝宝补钙的注意事项

　　1、晒太阳补钙需谨慎

　　维生素D能调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收，晒太阳是最好的补充维生素D的办法。因此如果宝宝是以为内吸收不好而缺钙，那么就要多晒晒太阳了。2个月的宝宝也可以到户外晒太阳了，但因为宝宝年龄小，晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可。这一过程中，宝宝如果流汗，要用毛巾擦净，再喂点白开水补充水分。

　　2、选择合适口味的奶粉

　　0～3岁的宝宝主要是食物就是母乳或者是配方奶粉，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择奶粉的也最好选择适合宝宝味觉的。

　　3、婴幼儿补钙 清淡易冲服最贴心

　　有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，并且大多需要成人喂食，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。

　　一般2个月宝宝补钙也可以通过食用鱼肝油或AD滴剂钙剂来补充。给宝宝选择的产品首先应要考虑方便宝宝服用，一小勺即可轻松搞定。一般情况5ml的水的冲调剂量恰恰符合了宝宝的发育需求，注意给宝宝补钙要小剂量，否则宝宝也无法吸收。