宝宝已经1岁了，已经基本断奶，辅食也吃了一段时间了。这个阶段妈妈要注意为快速成长的宝宝提供更多能量，那么，到底1岁宝宝辅食应如何添加呢?下面随小编一起来了解了解吧。

1岁宝宝辅食应如何添加

　　1岁宝宝辅食应如何添加

　　主要食物:粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭

　　辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)

　　餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

　　上午:

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;

　　8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100～120毫升,水果1～3片;

　　10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;

　　12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克,温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升;

　　下午:

　　14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克,鸡蛋半个;

　　16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1～3片,温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;

　　18:00 喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克,肉汤50～100毫升;

　　夜间:

　　20:00 喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;

　　22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

　　备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

1岁宝宝辅食应如何添加

　　1岁宝宝怎样喂养

　　宝宝一周岁,身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来,对营养物质的需要量也降低了不少,因此宝宝饭量的增加也会相应的减少.如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给,是不切合宝宝的实际需要的.

　　所以说,父母在为宝宝制定喂养计划时,一定要分析宝宝的具体情况,根据他的实际需要设定饭量.当宝宝不肯吃饭的时候,不要一味地勉强,更不能逼迫,否则会适得其反.

　　另外,因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路,对走路有着浓厚的兴趣,他对于玩的兴致也很高,于是经常在吃饭时不能集中注意力,食欲不佳.这时,如果家长总是追在宝宝后面喂饭,宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐,就更没有心思吃饭了.

　　因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫.首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定.吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病.另外在吃饭时,还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,使他专心致志地吃饭.

　　关于1岁宝宝辅食应如何添加，就为大家讲述到这里，对于年轻的爸妈来说，很多经验都比较缺乏，为了宝宝的健康还是多了解下这些知识吧!