【芝麻粥】原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量。

　　制作：1、黑芝麻炒熟后研碎。

　　2、大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。

　　功效：润肺补肾，利肠通便。

　　【南瓜红薯玉米粥】原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。

　　制作：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

　　功效：润肺利尿，养胃去积。

　　【虾仁菜汤面】原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

　　制作：1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

　　2、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。