宝宝DHA吃到什么时候

宝宝补充DHA的益处多多，不仅可以促进大脑的发育，还对宝宝的视力发展有一定的益处。那么，宝宝DHA什么时候吃比较好呢？宝宝DHA吃到什么时候呢？妈网百科将为你介绍：

宝宝DHA可以从小补充。但是在0-6岁的宝宝，最好不要吃DHA产品进行补充DHA，最好让宝宝多吃一些富含DHA的海产品或者处于哺乳期的妇女吃些富含DHA的食物通过母乳进行补充。

宝宝DHA可以从6个月开始吃。由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

综上所述，宝宝应该从小时候就补充DHA，而6个月到2岁是应该抓紧补充DHA的阶段，至于宝宝DHA吃到什么时候，这个没有统一的标准。因此，妈妈若想在宝宝补充DHA的话，不能盲目地进行过量补充，因为物极必反，过量给宝宝补充DHA并非对宝宝有益，反而对其身体健康有害。

宝宝DHA会补充过量吗

宝宝DHA会补充过量吗？是会的。因为处于不同生长发育时期的宝宝，其对DHA的需求量也是不一样的。那么究竟给宝宝补充多少量的DHA比较适合呢？应该从什么途径给宝宝补充DHA？DHA补充过量会对宝宝有什么影响呢？

不同阶段，宝宝补充DHA的量

1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝。吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月-2岁的宝宝。每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2-5岁的宝宝。此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

给宝宝补充DHA的途径

1、3个月内的婴儿，应该通过母乳进行传送。原因有两点，一是卫生安全，二是出生不久的婴儿，消化系统尚未完善，而油状的东西须依靠胆汁进行吸收消化。

2、在保健食品中不可能存着100%纯的DHA。血脂正常的人或儿童服用时一定要慎重选择一定比例的DHA和AA。如果比例不合适，反倒会影响婴幼儿的生长发育。比如AA过高，会导致婴幼儿视力减弱。

3、在吃含DHA的营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之，这样吸收才充分。

DHA补充过量对宝宝的影响

虽然DHA是人大脑发育的重要物质之一，也被大家形象地称为了“脑黄金”。但是专家表示：DHA摄入过多会造成免疫力下降等副作用，婴幼儿本来发育就不完善，更会影响免疫功能。再从另外一个角度来说，因为DHA是不饱和脂肪酸，从化学性质上来讲，与饱和脂肪酸相比，比较不稳定，容易被氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。