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当妈妈们发现宝宝有缺钙的表现时,不必太过担心,如果只是轻微缺钙,完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质,如果是缺钙比较严重,则需要根据医生的指示,用药物来给宝宝补充钙质。
1、补钙不是越多越好,配合医生的指导下补钙。
2、牛奶是最好的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
3、夜间最需要钙,而且最容易吸收。