婴儿DHA有副作用吗

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。特别是对于婴幼儿来说，适当地补充体内所需的DHA含量对于其大脑发育和视神经发育会有非常重要的作用。

在胎儿时期，孕妈妈可以多吃一些DHA含量比较丰富的食物，通过母体传给肚子里的胎儿，胎儿通过吸收母体的DHA含量来促进自身的脑神经发育和视网膜发育。而胎儿出生后，坚持母乳喂养的产后妈妈应该多吃DHA含量比较丰富的食物，通过乳汁将DHA传给宝宝，母乳中的DHA含量比较高也容易吸收。婴幼儿6个月以后，家长们可以开始给宝宝添加辅食，只要家长们在辅食中多添加DHA含量比较高的食物，也可以保证孩子DHA的摄入。

现在，市面上各种各样的婴幼儿DHA营养制品琳琅满目，让人眼花缭乱无从下手。很多家长过于重视DHA对于宝宝脑神经发育的重要性，盲目的购买DHA营养制品给孩子服用。其实，这样也是没有必要的。因为物极必反，家长们如果盲目给孩子补充DHA很容易矫枉过正。虽然，DHA的补充对于孩子的脑神经发育来说非常有好处，但是凡事都有一个量，如果在平时的食物中已经可以满足孩子补充DHA的需要，那么也没必要专门去买DHA营养制品给孩子服用。

婴儿DHA对发育的影响

DHA，俗称脑黄金，化学名称是二十二碳六烯酸。它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA对胎儿、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好，认识世界和适应社会的能力也很高，学习东西起来也很快，在一般的家长眼里，就会觉得这样的孩子特别机灵聪明。那么，DHA对于婴儿发育有什么具体的影响呢？我们来了解一下吧！

1、胎儿在母体中的发育超过5个月后，如果准爸爸和准妈妈们可以经常对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，胎儿会渐渐更多的产生反应，准妈妈可以通过胎动来感觉到。因此，孕妈妈在孕期中应该多多食用含DHA丰富的食物，通过母体的吸收来传给胎儿，补充胎儿的DHA，帮助胎儿脑神经更好的发育。

2、补充DHA除了对孩子的大脑有非常好的作用之外，对于孩子的视网膜发育也非常重要。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。在婴儿时期，哺乳妈妈可以通过多食用DHA含量比较高的鱼类或者其他食物将体内的DHA透过乳汁传给宝宝，给宝宝补充DHA。在婴幼儿可以开始添加辅食之后，妈妈们也可以多做一下DHA含量比较丰富的食物给宝宝吃。