婴儿补充维生素AD一般是服用维生素AD滴剂,它对于婴儿的发育,上皮组织的完整性、生殖器官、视力、磷和血的恒定有重要作用。
维生素AD滴剂的服用方法是口服。将软囊滴嘴开口后,内容物滴入婴儿口中(开口方法:建议采用将滴嘴在开水中浸泡30秒,使胶皮融化);有吞服能力的儿童、孕妇及乳母可直接吞服。一次1粒,一日1次。长期过量服用,可产生慢性中毒。早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等不良反应。
维生素AD滴剂品牌众多,包装、规格也不尽相同,所以价钱不一,从几块钱的到几十块,甚至几百上千的价格都有。爸爸妈妈在选择的时候,不一定要选最贵的,而是要选择最适合自家宝宝的。
在宝宝的成长过程中,维生素AD是不可缺少的营养素之一,但有很多妈妈却不太重视补充,从而导致了宝宝出现维生素AD缺乏问题。那么要如何正确地给宝宝补充维生素AD呢?
主要有以下几点:
一是母乳宝宝也需要补充维生素AD。
母乳中的营养成分因人而异,维生素AD的含量也大不相同。大多数母乳中维生素AD的含量不能满足婴幼儿日常的生理需求,这是因为很多妈妈本身就有维生素AD缺乏的症状,因此母乳中维生素AD的含量也就更少了,因此为宝宝补充维生素A是非常必要的。
二是维生素AD不能单靠食补。
很多妈妈对宝宝饮食方面有一个认识:宝宝的营养最好都是食补。所以当宝宝能吃固体食物后,就通过吃海鱼、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等给宝宝补充维生素AD。但事实上,维生素AD在天然食物中含量是很少的。如维生素A仅存在动物肝脏、全脂奶、蛋黄等少数食物中,而维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,母乳和一般奶制品的维生素D含量极少,谷物和蔬菜中则更少。同时由于维生素AD性质的不稳定非常容易流失,宝宝的胃口又很小,因此通过饮食所摄取到体内的维生素AD含量是极少的。所以除了饮食外,妈妈还需要给宝宝额外补充维生素AD制剂。
三是仅靠晒太阳补维生素D是不够的。
经常晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成,这是不争的事实。但合成量有多少呢?举个例子来说,宝宝每日需要维生素D400--800IU,如果仅靠日光浴来补充,那么至少要在暴露皮肤阳光直射的情况下晒一两个小时才能达到需求。这种晒太阳的程度就连成人都很难忍受,何况是肌肤娇嫩的宝宝。况且寒冬时节,宝宝晒太阳的机会更是少之又少,因此专家建议,宝宝应每天额外补充维生素AD,直至3岁。