婴儿吃什么鱼肝油好

婴儿吃什么鱼肝油好呢？鱼肝油应该怎么选呢？妈网网友亲亲宝贝1234详细地分享了她的鱼肝油挑选心得，主要有以下几点：

宝宝补鱼肝油不可过量

1、选择天然的鳕鱼肝油

选择天然的鳕鱼肝油，尽量不要选择人工合成的维生素AD剂。目前医院开的号称鱼肝油，其实都是人工合成的维生素AD剂，因为天然的鳕鱼肝油属于食品级的，无法进入医院销售，所以，在医院里也就看不到天然的鱼肝油了，不过，对于小宝宝来讲，吃天然的鱼肝油比吃人工合成的维生素AD剂安全可靠。

2、选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油

选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油，因为这两个地方的鳕鱼肝油是世界公认的最好的，污染最少油，质量也最稳定。

3、符合国际标准、剂量值、各剂量的比例

妈妈们在选择的时候要重点看成分剂量是否符合国际标准、剂量值、各剂量的比例。选择维生素A和维生素D的比值在4：1－3：1之间的鱼肝油，最好的比例是3：1，这个比例也是国家推介的安全黄金比例；选择维生素A的含量在1200——1500国际单位左右的鱼肝油。妈妈要注意，如果宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时，应立即停用鱼肝油，这是因为你的宝宝服用了过量的鱼肝油，应该避免晒太阳和及时带宝宝去看医生。

4、6个月是年龄上的分水岭

给宝宝选择鱼肝油的时候，一定要记得6个月是一个年龄上的分水岭。6个月之前的宝宝鱼肝油是要求非常高的，不能有增味剂、各种成分也要特别注意量，所以说能够做这个年龄段鱼肝油的不多。这里给妈妈们提醒一下，如果妈妈们看到鱼肝油适合年龄这一栏填的是0—3岁，这个鱼肝油一定是不那么好的。

5、剂型

维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊（或滴剂）和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。

6、颜色

鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。

7、腥味

目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸（DHA），即俗称的脑黄金，因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊，它不但可以掩盖腥味，还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因此适合胃肠功能较好的成年人。

婴儿辅食

母乳是婴儿最好的食粮。它能够满足婴儿生长发育的所有要求，所以单纯的母乳喂养，受到了好多人的喜欢，那么到了一定的阶段就需要给婴幼儿增加辅食，那么怎样才能确定宝宝需要增加辅食了呢，接下来我们就聊一下这个话题。

首先我们要确定婴儿在6个月之前是要吃母乳的，如果是6个月以上，此时单纯母乳喂养已经吃不饱了，这时候就需要增加辅食。如果宝宝一直处于饥饿状态，不但会影响他的睡眠质量，而且会影响宝宝的生长发育，尤其是六个月左右是宝宝生长发育最快的时期，这时候更不能给他缺少营养物质。这时也是添加辅食的最好时机。

其次我们大人在吃饭的时候，宝宝就会非常的感兴趣，还会用勺子去跟你抢东西吃，这时候你可以往宝宝的嘴里塞点东西，他还很乐意吃，这说明宝宝对吃饭有了非常浓厚的兴趣，这时候就可以给他增加辅食。

最后，当宝宝发育到一定年龄阶段，他就有自己的意识能够知道吃或者是不吃，如果你把食物放在他的嘴里，他非常的高兴，如果他不愿意吃，就会将食物吐出，这说明她有吃饭的意识，也不会发生强迫喂食的情况，这时候也可以给宝宝添加辅食了。