家长给宝宝补充营养越多越好?

时间:2016-03-01    作者:起跑线小编

 
  我可以肯定的告诉你,这种做法是错误的,给孩子补充营养,补过头了也是会出问题的。尽管婴幼儿较容易发生钙、铁、锌等微量元素和维生素A、B、C、D等的缺乏,但补充过量也会对人体造成一些伤害。如:

  1、钙

  钙质摄取过量容易造成宝宝便秘,并且会增加肾脏负担和影响其他矿物质如锌、铁的吸收,而且人体本身不能吸收过量的钙质。补充钙剂应该在以下情况下进行,当食物中钙供给不足、体内钙丢失及佝偻病时需要补充钙剂,而且,补充钙剂是补充食物中不足的部分,或用于治疗,并非多多宜善。

  2、维生素

  如,维生素A若服用过量,会有头痛、恶心、呕吐及骨骼病变;维生素E长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂过高等副作用等等。虽然维生素对人体的功能有十分重要的作用,但也不能大量储存于身体中,而且人体对维生素的需要量很少(仅以毫克或微克计)。

  3、胡萝卜素

  一位2岁的宝宝被父母带到医院检查,因为宝宝皮肤变黄,经过检查身体一切正常。医生告诉宝宝的父母,这是胡萝卜素血症。是由于进食富含胡萝卜素的食物(如胡萝卜、南瓜、桔子等)过多,使大量胡萝卜素在身体内不能转化,使胡萝卜素水平升高而沉积在皮肤,出现皮肤黄染,但眼睛巩膜没有黄染。遇到这种情况,停止大量食入这些食物,2-6周内皮肤黄染会逐渐消退。

  4、铁

  如果幼儿体内含铁量过多,使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡,就会导致婴幼儿食欲不振、厌食、生长发育延缓、血压低、胆固醇异常从而增加诱发心脏病的危险。因此,如果有需要补铁的贫血幼儿,父母应请医生诊治,严格遵照医嘱合理用药,最好通过合理调整饮食使贫血得以康复。

  5、锌

  过量的锌是有毒的,它会妨碍铜等微量矿特质的吸收代谢,每日摄取量如果超过建议量的5-30倍(相当于每日70-450毫克以上),就有可能伤害神经、造血及免疫系统,并且影响胆固醇的平衡,增加心血管疾病的风险;所以摄取含锌的营养补充剂,一定要看清楚上面所标示的剂量。

  另外,果汁也被家长认为是一种健康食品,多饮果汁对健康有利。但研究表明,小宝宝过量饮用,会造成营养不良。因为,果汁喝多了,母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。而果汁所包含的营养比母乳或配方奶相差很远。过量摄入果汁会因消化不良而引起腹胀或腹泻,严重者可引起低钠血症和脑水肿,所以一岁之内的宝宝每日果汁的量要少于100毫升。

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